如何怎样一个月快速有效变白 最安全健康好用的美白

对于我这种天生的皮肤黄的人来说 黄皮又暗沉真的巨显黑 然后小时候又不注意防晒 等到现在已经后悔了觉得真的好丑啊啊啊啊 一白遮百丑真的是不变的真理了 于是踏上了寻求各种美白的道路 纯干货分享！我要跟姐妹们分享我的变美秘籍！天生黑或者晒黑的姐妹们要码住了！

关于穿的

硬防晒真的真的非常重要啊 一定不能忽视的 类似像防晒伞防晒衣防晒帽防晒口罩墨镜等 都是属于硬防晒 硬防晒能直接有效阻挡大部分紫外线 我自己每次出门这些硬防晒一个都不少的 遵循一个原则宁愿热死也不晒死…分享下我自用的几个单品

-“防晒伞”- 推荐蕉下 简单来说就是颜值又高防晒指数也很高 在伞下能明显感觉到降温效果 而且拿着重量也刚好 对女孩子来说是很好用的伞了

-“防晒衣”- 推荐优衣库 首先颜值真的很高啊 夏季当防晒衣穿 入秋稍微凉快点可以当外套穿也没问题 非常舒服重点是不闷很透气 UPF40+的防晒指数加上防晒伞日常也完全够用了

-“防晒口罩”- 推荐ohsunny 可以阻挡99％的紫外线 面料非常的轻薄透气 设计上也很良心 耳绳有一个调节扣可以自行调节长度 口罩下沿对褶工艺 带上很贴合下巴曲线很舒适

关于用的 

-“防晒霜”- 我个人比较懒 再加上夏天出汗多皮肤比较油 所以很少在胳膊上腿上擦防晒霜 出门防晒衣防晒伞这样的硬防晒我觉得就差不多了 用的比较多的一款防晒是安耐晒脸部专用 质感水润不油腻 作为妆前打底也是很不错的选择 防水防汗 成膜速度也很快 放在包里随身携带补防晒也很方便 SPF50+的防晒指数也很好

-“沐浴露”- 夏季我会比较偏爱于用清爽一些的沐浴露 冲洗很久还有假滑的我不太喜欢用 最近用的东方宝石山茶花的一款 香味偏淡 不会闻起来很浓郁 洗完身体也很舒服但不是假滑 跟我一样喜欢淡雅的小姐姐可以试试这款

​-“磨砂膏”- 我用的是半亩花田烟酰胺磨砂膏 纯度还是挺高的 坚持使用是真的有提亮肤色的效果 对鸡皮也有一定改善作用 淡淡的果香闻起来也很舒服

-“身体乳”- 我用的还是半亩花田的烟酰胺果酸身体乳 因为我懒所以夏天偶尔才会用身体乳 最主要是想搭配磨砂膏一起用效果会更佳

关于吃的

-“水果”- 一定要多吃水果 而且种类尽量丰富一点 多吃水果对女孩子真的是很好的 皮肤慢慢会变得很细腻很透亮 推荐西红柿 樱桃 猕猴桃 草莓 芒果 柠檬

-“蔬菜”- 推荐菜花 冬瓜 洋葱 青椒 白萝卜 黄瓜等

-“内服”- 另外口服从内调理也非常非常重要 但毕竟是口服 女孩子的身体折腾不起 所以我自己对于安全性和效果是相当重视的 以前花过上千吃某大牌美白丸但没有用 现在吃的一款美白片一疗程明显变白 可以无效退款 天生黑晒黑都可以白 目前自己吃的效果是挺好 最主要的是太平洋保险投保安全到孕妇小孩都能吃 也含有美白重要成分谷胱甘肽 可以抑制黑色素的结合 还有其他成分燕窝肽胶原蛋白肽蓝莓粉等 除了美白效果很好以外 也能抗糖化抗衰老淡斑淡化皱纹 延缓皮肤衰老减少胶原蛋白断裂流失 多种功效相当于我这种懒人来说也超合适了

对于美白超用心的分享就安利给各位小姐姐了 美白是一年四季都要做的事 另外切记一点千万千万不要熬夜！小仙女们大家一起加油都要白白的美美的才行啊！！

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