书籍：《别再为小事抓狂》
不管昨天或去年发生了什么事，也不管明天会有什么变化，唯有当下才是你拥有的，向来都是如此。
小时候，每个人都是无忧无虑的，生气、发火、心情不好都只是瞬间，开心快乐是小孩子的标签，好像没有事情能让小时候的我们发愁。为什么小时候会那么快乐呢？那是因为小时候的我们每天都活在当下，活在当下的快乐中。
长大后，我们的心被无止境的欲望占据了，被物质的需求掩盖了，我们不知道什么是快乐、什么是幸福，不断的说服自己“总有一天”会比今天更好。不幸的是“总有一天”永远不会到来。
当初我和老公是因为爱走到了一起，憧憬着我们牵手幸福一生的。可现实生活中，我们被事业有成、孩子有出息、买房、买车等种种的目标占据了所有时间，为了这许多的目标老公没时间顾家，我努力工作、管孩子、管老人，忙的焦头烂额，不停的抱怨老公，变成了一个焦虑的，不懂温柔的女人。每天想着等完成了这个目标我们一家人都停下来，好好在一起过过我们当初想过得生活，做做自己想做的事情。可是一个目标完成就会有新的目标出现，没完没了的拼命努力中，孩子已长大，父母已离开我们。后悔在孩子的成长过程中没有静下心来好好和她相处，而一味地要求她学习成绩要好，要考好的大学，要能谋得体面的工作；后悔没有常回家看看父母，陪父母唠唠嗑，帮父母捶捶背；后悔我们当初的爱也在忙碌中被遗忘了。
为什么我们会变成这样？难道是我和老公之间没有感情了，不爱父母和女儿了？我们努力不就是为了过上好日子吗？可是好日子好像永远都不会到来，而我们已经失去了很多，错过了很多。我们太在乎外在的条件，太在乎得失，太看重远处的目标而忽视了当下。过去的早已是过去，后悔也无济于事，未来还不知道我们在不在，唯有当下才属于我们。珍惜眼前，珍惜当下，过好我们所拥有的每一天。
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