毁灭人类的方法非常简单，那就是告诉他们还有明天。因为告诉他们还有明天，他们就不会在今天努力了。 ——《戒了吧！拖延症》
多数人都过着差不多的生活，他们对自己下不了狠手，而那些对自己狠的人，大都成为了佼佼者。
所以不要得过且过，要做一个行动上的强者，那么如何克服拖延证呢？
1.克服书面表达障碍
万事开头难，很多人不知道一件事要从哪里着手，以致迟迟不动手而造成拖延。我们不妨这样做：
001列提纲
画流程图、分解步骤、确认新路线等，这些都是很好的规划方法。虽然对于我来说，写小说我是个新人，但这办法确实好用，有了提纲，才能将文章顺利过渡下去。
002几分钟技巧
如果你抵抗不了外界诱惑，那么关掉那些娱乐项目，让自己先行动几分钟，你就会发现或许你根本停不下来。
2.巧拆任务
001 分而治之
每次只做一点点，慢慢完成任务。
002 50%“中转”法则
在把任务拆分，做了一些入门工作后，再一鼓作气一次坚持完成50%以上的任务量，以此作为“中转”休息一下。
3.即刻行动
将需要处理的问题写在便利贴上，贴在对应的地方，增加行动力。
能立刻做的事情就立刻去做，不要拖延。
最后期限没那么可怕，人在紧急时刻的潜力是巨大的。我们不妨提前设个deadline，这样更能提高行动力。
只有计划而没有行动的人，不过是一个伪理想主义者，他们只能眼睁睁地看着别人风光。所以不要再观望了，行动起来吧！
参考书目：《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》[美] 杰夫·戴维森
网友评论