【21天精时升级课·第1.1讲学习日志】
这是2019年4月8日“崔律精时力”之“21天精力升级课” 第1.1讲（开营）的学习日志。
1.我过去的旧认知VS今日的新认知：
（1）关于表面上没时间，实际时间很多，先粗略看，从一年、一天去为切入点，对于一天工作时间有8个小时，还有16个小时可自主分配，这部分是之前知道的，还知道一天1440分钟，一周168小时等，但对于一年365天，115天休息日，这部分是之前没想过的问题，算是新知部分；再是三个具体的例子，说明有时间没精力。
（2）对于精力的定义，并非直接给出精力，而是以手机电池做比喻，这部分之前讲过的内容，对于快速充电、连续充电、涓流充电的三个阶段，是新知，并且有此引出了本期的学习地图。
（3）关于如何学习，结合精力三架马车-体力、脑力、心力讲解，并且强调不要一边做家务，一边听课，要坐在书桌前，边听课边做笔记，在先刷日志再刷朋友圈，结合关系力进行讲解，这里一个新知是，再一次到《别独自用餐》有了新的认识，在外出参加会议或学习时，学习到的知识只是一部分，而认识朋友，彼此产生链接也很重要，之前只理解了看别人日志的意义，没有理解到参加会议或学习的层面。
（4）这次听课着重听了崔律的讲课思路，真的是太佩服崔律了！尝试简单梳理一下，第一部分：认识精力，先从表面没时间，实际时间很多为切入点，分别从粗看可细看两个角度进行讲解，接着用时间定义引入精力定义（时间是什么？当你不问我什么是时间的时候，我大概知道它的意思，但当你问我什么是时间的时候，我似乎又说不出来他的具体含义，精力也是这样），然后引出手机的电池的比喻以及快速、连续、涓流三种充电方式，进而引出短期、中期、长期的说法。第二部分：如何学习，这部分在讲解过程中随时穿插知识点，将内容讲解的非常透彻，使得对方法不但知其然，还知其所以然。
2.我今日的实践&实践中的亮点：
今天并没有做具体的实践，说一下精时力对我的影响吧！
现在我考虑问题，很多时候都会从精时力的角度去考虑问题，比如最近儿子开始玩游戏“我的汤姆猫”，其中汤姆猫需要吃饭、睡觉、娱乐，我就会教孩子，要保持所有的状态都是绿色的，这样才说明小猫咪是健康的，如果睡觉一栏变红，我就会告诉孩子，现在小猫咪没有精力玩了，需要睡觉休息了，这样孩子也非常好接受，就会停止玩，让小猫咪睡觉，也避免了孩子沉迷游戏的风险。
3.我的疑问(周六答疑)：
4.其他想说的话(如有)：
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