痛风的形成及调理方法。

今天的主题是痛风，这个痛风，痛的感觉无法形容，甚至有些人痛到受不了去跳楼，难道痛风真的有那么严重吗？

痛风的形成是由于尿酸过高，浓度高到一定的程度就会形成痛风石，会堵在身体各个关节部位，积累久了就会慢慢肿大，你就会感觉非常痛。那为什么会在关节这个地方会积累得比较多呢？因为关节部位通常属于微循环的地方，血管比较细，很容易堆积毒素，所以这些关节地方就会肿大，变形变粗。

痛风石如果堵在心脏，就会出现由于痛风引起的心脏问题，如果堵在肾脏，就肾脏会有问题，堵在哪个脏器，那个脏器就会出现问题。所以痛风的本身对身体伤害问题不大，但如果时间久了，慢慢地积累，痛风石堵在身体各个部位，就会就会出现很严重的并发症。

就跟高血压、糖尿病一样，本身它这个问题出来，可能对身体不会出现太大的伤害，但是到后期，积累到一定的程度，就会出现各种各样的并发症，所以痛风的人，他可能会疼痛，但是他真正出现问题，最后死亡的原因，可能是由于心脏，可能由于肝脏，可能由于肾脏的衰竭。所以没有必要害怕痛风，但是我们一定要找到导致痛风的原因，尿酸升高的原因。

我今天讲的课希望大家很用心地去看，我会一点点去给大家分析是什么导致痛风，导致尿酸升高的原因。任何疾病想要治好，首先第一步做的不是去吃这个，吃那个，而是要先找出病因，你自己去找原因，找到导致你尿酸升高的那些原因，然后把它去除掉，你才有恢复健康的希望。

好多人经常问该吃什么补什么，其实不是这样的，如果你可以把伤害停止掉，身体本身就有很强的自愈能力，依靠着这样的自愈力，你的病不一定会马上就好，但基本上不会再往更坏的方向发展。所以我们一定要做一个智慧的人，要懂得什么东西才是最重要的，去除病因是最重要的第一位，接下来你再去补充的东西才会有意义。

痛风，用一句话形容就是：身体对嘌呤的代谢出现障碍，引起尿酸浓度升高，在体内形成痛风石导致的。那有哪些原因会影响身体对嘌呤的代谢出现障碍呢？

首先，可能你的饮食中含有很多对身体造成氧化压力的食物，比如有的人喜欢吃垃圾食品，油炸，腌制，过多米面，这些东西都导致身体出现很多细胞死亡，这些细胞死亡的过程中就会出现很多嘌呤，嘌呤升高，肝脏没有办法正常代谢的时候，身体的氧化压力太大，就会形成尿酸，尿酸的浓度升高，就会形成痛风石。

但是这种因素出现的高尿酸只占了百分之二十，所以很多人说要减少高嘌呤的食物的摄入，其实不是这样自的，在自然界当中，但凡含有蛋白质的食物，它就一定含有嘌呤，如果你去规避那些高嘌呤的食物，就等于在规避那些高蛋白的食物。如果你规避那些高蛋白的食物，你身体的细胞，你身体的器官，必定会不健康， 在这样不健康的情况下，你的身体必定会有很多细胞出现死亡的情况。

如果有人跟你说要吃些低嘌呤的食物，如果你真的这么去做的话，那我告诉你，你的尿酸会越来越高，因为低嘌呤一定低蛋白，低蛋白的饮食一定会使你的免疫力下降，让你的器官组织功能下降，在下降的同时，身体一定会产生很多抗氧化的机制，使尿酸升高，尿酸升高才能保护你的身体，保护你的器官不受伤害，你要知道尿酸升高本身是可以抗氧化的，防止身体衰老，它本身是一个保护机制，并不是，无缘无故使尿酸升高来伤害你。

尿酸升高的本身是因为你需要尿酸升高，你的生活当中有很多的因素来导致尿酸升高，所以不要把问题的关键点放在尿酸升高上，你要把问题的关键点放在伤害源上，但是这个伤害源很多人仅仅只是看到一个方向，以为只是嘌呤升高，那我降低嘌呤或者说少吃含嘌呤的食物，这个时候很多人又会发现，我少吃了这些东西为什么我的尿酸还是会升高。

所以这就是利弊的权衡，所以你要知道重点不是少吃那些含嘌呤的食物，如果结合生活实际情况来说，我们正在应该减少的是那些垃圾食品，少吃那些腌制的，油炸食物，抽烟喝酒，减少身体的氧化压力，这个时候嘌呤会有稍许的下降。

另外我不建议痛风的人不吃海鲜，不吃豆类，都是可以吃的，只要你吃的这些都是新鲜的，没有经过精制加工的，都可以吃，没有任何关系，因为身体拥有了这些海鲜豆类里面的营养，它才有能力去把这些毒素清除掉。也就是说吃的原则在于你吃的食物是否营养，而不是嘌呤的高低。

OK，刚才说的是饮食导致痛风的因素只占了百分之二十，只是很少的比例，如果你的饮食当中没有太多的米面，太多的垃圾食品，但你的嘌呤还是升高，那你的重点不是放在食物上面，而应放在其它地方。那尿酸升高还有百分之八十的原因是属于内源性，内源性就是身体自动去合成的。那身体为什么要自动升高尿酸呢？

第一个原因就是身体长期的压力，不良情绪，导致身体产生大量乳酸，这个部分很重要，也就是说，如果你经常有压力，经常吵架，经常生气，经常容易紧张，这个时候身体就会堆积很多乳酸，这些乳酸会使人体进入一个缺氧的状态，氧气就会被大量消耗掉，缺氧的状态下，身体的糖代谢转成无氧效解，这个时候身体就需要嘌呤来参与能量的转换，记住，是身体对嘌呤的需求增加，也就是说这个嘌呤本身是对身体有着很重要的作用，它可以在你有压力的情况下参与能量的转换和代谢的，这个时候由于嘌呤升高，身体缺氧，所以细胞会不断死亡，死亡的细胞本身也含有很多嘌呤，嘌呤进入血液，氧化后形成尿酸。

所以各位你要知道，真正导致尿酸升高的原因，跟压力有很大的关系，仅仅一个压力就会导致很多地方出问题，比如导致肝脏的解毒功能受损，肝脏没有办法正常代谢嘌呤，导致身体新陈代谢速度加快，新陈代谢速度加快，细胞死亡就会增多，死细胞被分解的过程中本身就产生很多嘌呤，就会使尿酸升高。压力太大也会导致身体毒素增多，增加肝脏解毒压力，给肝脏造成负担，这个也是身体产生嘌呤代谢障碍的原因。

所以你一定要从你的生活中找出伤害源，饮食是一个方面，还要从生活学习工作中去找到那些有可能存在的导致你每天慢性应急的因素，这些因素可能你没有太多的去注意它，但它每天都或多或少让你感到紧张，感到不舒服，如果这些原因持续累积，你的细胞死亡就会增快，尿酸的浓度就肯定会升高。

那些经常会感到很热，感到着急，这些人通常也会尿酸升高，所以调整自己的情绪，每天多花一些时间放松自己的身体，给自己多找些爱好，想办法让自己多快乐一些，这对痛风恢复健康有很大的支持和帮助。

另一种人群就是有过多的体力活，像我们老一辈的人，四五十年代的人，那个年代的人会干很多体力活，如果经常干体力活，每天都干得很累的人，然后没有及时地营养补充，也没有去排毒，所以身体积累很多嘌呤，然后使尿酸浓度升高，最后会出现痛风石，慢慢地过了十年二十年之后，关节就出现肿大的情况。

还有运动过量，运动本身对身体是有好处的，如果运动过度，身体会产生很多乳酸，前面讲过，乳酸会导致身体进入一个缺氧的状态，身体缺氧就会增加嘌呤的合成，因为它需要帮助身体在缺氧的状态下进行能量转换和代谢。所有喜欢抽烟、喝酒、熬夜的人都是要注意的，这些都会给肝脏带来解毒压力，导致毒素进入身体，使身体产生很多抗氧化的机制。

我再说一遍，尿酸本身对身体是必须要有的，因为它可以帮助身体抵抗那些毒素带来的氧化压力，但是它不能超出一定的度，超出就会出现问题。对于身体来说，一个再好的，有用的物质，如果它的量超出一定的程度就会起反作用。所以，真正的健康就是把身体的各种机制维持在一种平衡的状态，只有平衡，不上不下的时候，你的身体才会很健康，你的体能，你的整个状态才会很好。

OK,我们来看看医院是如何治疗痛风的，为什么痛风一直都治不好。首先医生会告诉你没有有效药物可以治疗，只有长期服药的来减少症状，减少疼痛，医院的药物通常是来干扰肝脏的氧化嘌呤的功能，说白了就是破坏肝脏的功能，但是你要知道，肝脏的功能有很多种，它可以帮助身体合成激素，可以帮助身体解毒排毒，它就像身体的大管家，如果你让这个地方受损的话，我告诉你，你全身任何一个地方都会出问题，有可能你吃的这些药换来了暂时的舒服，但是你其实是在用整个生命做牺牲代价的。

另外一种药物就是促进肾脏对尿酸的排放，就像拔苗助长，肾脏对尿酸的排放功能就那么大的能力，但是如果你刺激它让它更快地排放，实际上就是它过度劳作，最后就会出现肾衰竭，跟损伤肝脏是一样的道理。

这两种方法可以让你暂时舒服，但是它没有解决那个根本原因。我们说真正的健康，并不是让你暂时地舒服，而是想办法让身体的每一个器官可以完完全全地恢复，就是正常人能吃什么你就能吃什么，正常人能干什么你就能干什么，这才是真正的健康。可是正常人去医院吃药之后，医生会告诉你这个不能吃那个不能吃，这种不叫真正的健康。真正的健康是指你的器官恢复到以前健康的时候一样，拥有一样的功能，同样地可以合成身体所需要的营养的能力，这个才是真正的健康。

如果你仅仅只是吃药，但你的伤害源没有真正解决，你没有解决你的情绪、运动、饮食，生活习惯问题，营养不足问题，好也是暂时的，那时药物控制的，一旦你停止吃药，原本症状又会出来，因为伤害的源头还在，那个刺激还在，怎么会好呢?怎么会恢复健康呢？

其实如果只是暂时用药物去麻痹让你没有感觉，最后有一天当你的身体能够反应过来的时候，其实已经无力回天了。所以如果用药物去治疗，最后会出现各种的并发症，我在这里不是说去打击现代医学，没有这个意思，我只想说出这里面的真实现象，为什么现代的医学为什么去治疗各种慢性疾病都不能好，它初衷是好的，但是它的方向是错的，它没有从根本导致身体的病因出发。

那现在我们来说最后一个导致尿酸升高的因素，刚才说过，尿酸本身是可以帮助身体抵抗氧化压力的，所以它才会升高，如果身体缺乏一些抗氧化的营养素的时候，身体一定会出现尿酸升高的情况。因为我们只要活在这个世界上，我们每天就会或多或少接触毒素，哪怕你吃得再健康，你都没办法避免你呼吸的空气给身体带来的伤害，也没有办法保证你每时每刻都开心，不管是谁，或多或少都会出现一些情绪问题。

那你的饮食结构当中就必须拥有很多可以抗氧化的营养元素，比如维生素A，维生素C，维生素E，这些都是可以帮助身体抗氧化的，如果你可以经常补充这些营养素进来，身体就不用去合成那么高的尿酸了，因为它拥有足够的营养来源，伤害已经切断了，它拥有这样的营养就已经足够抵抗压力，身体就不用主动去提高尿酸。如果来源不足的话，身体就必须自己去提高尿酸，因为它要救你。所以，与其让身体自动去合成，还不如你主动提前去补充，来防止尿酸浓度升高给你带来痛苦。

另外如果缺乏蛋白质，缺乏维生素B族，钙镁，也会导致身体出现高尿酸，因为肝脏这些酶的合成都是用蛋白质来构成的，你记住，只要吃蛋白质你就要补充维生素B族，因为它可以帮助身体消化利用蛋白质，如果没有维生素B族，那你吃太多的蛋白质其实也很难被身体利用。

所以，解决痛风，你一定要找到生活中是哪一些因素造成身体氧化压力增加的，另外饮食方面我不建议大家去吃那些低嘌呤的食物，如果这个食物是健康的，我觉得照样可以去吃，因为你吃它的同时，你又补充了充足的蛋白质和一些其它的营养，你拥有了这些营养，身体才能修复，判断食物是否能吃，跟嘌呤没有关系，跟食物带来的营养有关系。

比如说精致米面里面只有淀粉，还有那些腌制油炸的食物，这些你吃了之后必定给身体造成过大的氧化压力，比如说那些用化学合成的很多添加剂的饮料，都会给身体造成很大的氧化压力，所以选食物你一定要有智慧而不是看表面。

我今天讲的这个课很有可能对一些专业人士的观念有一些冲击，但这个就是事实，我们已经调理过很多这样的痛风患者，有的有很大程度的减轻，有的已经完完全全康复了，实践证明就是这个样子。

好了，今天的课程就到这里，如果你还有什么问题可以加我的微信跟我沟通。

痛风的形成及调理方法。