就像太阳不能收回自己的光辉，我们也不能隐瞒自己真实的感觉。—《觉醒之旅》
就像地球每天跟着太阳不停地旋转，无论我们曾接受过什么样的教育和训练，也只能向自己真实的感觉靠近。
否则，我们就只能是在黑暗中不停旋转的孤独的星球。
当别人伤害了你的时候，你应诚实地告诉别人你受伤了；
当你感觉悲伤的时候，你应诚实地告诉别人你很伤心;
当你感到害怕的时候，你应诚实地告诉别人你很害怕。
这很简单，但需要勇气。
但如果每天我们都能做真实的自己，将自己的感觉诚实地表达出来，我们就拥有了“马那”，一种神奇的力量，这种力量能改变周围的一切，因为我们会发出温暖和光亮，照亮自己和别人的生活。
这时，我们的灵魂就会散发着像太阳般的光亮。
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