李克富 || 高考失败者的防御
阅读并完成今天的作业：
1.文中说，“明眼人看的出来，这一做法本身就是我对高考失败的防御！”您作为“明眼人”，请指出这是哪种防御？
2.复习作为参与性技术的自我暴露，并熟练掌握暴露的四个层次。
3.体会并从理论上掌握印象管理技巧。
4.反思为什么“成功了不骄傲不易，而承认自己失败了实在太难了”？
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压抑是最最常见的防御机制之一，是把令人痛苦或困扰的问题（如欲望、情感、心理冲突等）逐出意识之外的心理过程。这个过程是意识的，即可以认知地觉察到的，不论它在多大程度上是不随意的。
理智化。
转移。
升华。
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自我暴露也称自我开放，指在沟通和交往的时候把自己私人性的方面显示给他人。
自我暴露的程度由浅到深，大致可以分为四个水平。
第一，情趣爱好方面，比如饮食习惯、偏好等。
第二，态度，如对人的看法，对政府和时事的评价等。
第三，自我概念与个人的人际关系状况，比如自己的自卑情绪，和家人的关系等。
第四，隐私方面，比如个体的性经验，个体不为社会接受的一些想法和行为等。
一般情况下，关系越密切，人们的自我暴露就越广泛、越深刻。但有一个特例，就是彼此没有任何关系的人，有可能做到完全的自我暴露，比如网络聊天时，素不相识的网友可以把自己连向最亲密的人都不告诉的隐私和盘托出。
在心理咨询中，自我暴露，或者自我开放是影响性技术之一，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价等，或开放与自己有关的经历、体验、情感等。
自我开放有两种形式，一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者，一种是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。
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印象是个体（认知主体）头脑中有关认知客体的形象。个体接触新的社会情境时，一般会按照以往的经验，将情境中的人或事进行归类，明确其对自己的意义，使自己的行为获得明确定向，这一过程称为印象形成。
印象管理也称印象整饰和印象控制，指个体以一定的方式去影响他人对自己的印象，即个体进行自我形象的控制，通过一定的方法去影响别人对自己的印象形成过程，使他人对自己的印象符合自我的期待。
在人际交往中，互动的双方都知道对方在不断地观察、评价自己，所以个体往往不断地调整自己的言辞、表情和行为等，希望给对方留下一个良好的印象。印象管理是一种社交技巧，常见策略有：
1.按社会常模管理自己
比如人们认为，外表能反映一个人的精神状态，而外表最容易为他人所觉察。所以个体往往注意修饰外表，尤其在异性面前更加如此。
在这一点上，孔雀做得就比较好。
所谓的流行，所谓的时尚，也正是这个道理。在我们这个行业里，绝大部分都是不善打扮的技术男，工科女。如果有一两个穿高跟鞋，穿裙子的女同事，确实比较容易让人眼前一亮，并留下更为深刻的印象。
2.隐藏自我与自我抬高
个体的真实自我也许会受到他人和公众的欢迎，为使他人对自己产生良好的印象，建立良好的人际关系，个体常常把真实自我隐藏起来，好比戴上一副“面具”。同时，通过各种办法自我抬高，让他人觉得自己在总的方面或特殊的方面很优秀，也可以给别人留下好的印象。自我抬高的人往往会承认自己的某些小的不足，以使自己在抬高某些重要方面时，变得可信。
3.按社会期待管理自己
个体为了给他人留下良好的印象，需要使自己的行为符合角色的社会期待。例如，教师学生面前的行为举止符合教师这一社会角色的要求，会给人留下一个“好教师”的印象。
4.投其所好
个体为了得到他人的好评，给人留下好的印象，往往采取自我暴露、附和、献媚、施惠等手段，投其所好。
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承认自己失败，也就意味着承认自己能力不足，作为好面子的中国人来说，这是比死还要难受的事情。
观察一下成功人士的经历，他们都是可以坦然承认自己失败的，而且能够在这些失败里吸取经验教训，逐渐成就了强大的自我，才有了之后的一个又一个从成功。
而不能承认自己失败的人，都死在了原地。
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