2019-03-03怡禾儿童保健

月龄：16月

体重：10.25㎏

身高：78.8㎝

1.饮食

体格属于中等略偏下，发育比较均衡，曲线平缓增长。

身高主要取决于先天基因，后期营养。

注意钙铁锌的摄入，尤其是红肉。奶量每天300-500ml左右，肉类每天鸡蛋大小的量。

膳食要均衡，每天油（约10g）盐、肉蛋禽鱼、蔬果，谷类主食都要有，不要有偏好，不喜欢也要多尝试，可能是阶段性。

和大人一起吃饭，固定位置就餐，不能边吃边玩，允许宝宝自主吃一会，再进行喂食。

这顿不吃直接忽略，下顿饭再吃，避免两餐直接再喂饭。

培养按时吃饭习惯，一日三餐（比如早7-8点、中12点、晚6点），上午和下午可分别加餐一顿奶，其他时间不要喂食。

2.睡眠

早睡，建议20:30-21:00前上床，培养自主入睡，睡前半小时完成洗澡、喝奶、刷牙，每天固定的仪式，养成习惯。

3.眼睛

每年进行视力筛查，近视斜视散光等早发现。

外出晒太阳，每天2小时，增加外界自然刺激，促进视觉发育。

手机电视屏幕2岁前尽量不看，每次不能超过20分钟。

4.牙齿

每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以进行涂氟预防蛀牙。

5.其他

讲绘本注意阅读的正确姿势，不要躺读，避免孩子日后模仿不良姿势。

家长注意个人习惯和卫生（自己吃的不能喂食孩子，餐具专用），坏习惯孩子也会耳濡目染。

铅暴露防护：避免陶瓷餐具；化妆品接触；地板泥土接触后注意手部面部清洁；钙铁锌可以制衡铅。

2019-03-03怡禾儿童保健 2019-03-03怡禾儿童保健