昨天晚上，贺老师在案例答疑中讲到如何帮助老人重建社会关系的主题，让我感触很深。听到贺老师哽咽的声音，再次感受到贺老师的真性情，唤起了我的生活体验，我也忍不住泪流满面。
＂树欲静而风不止，子欲孝而亲不待＂的遗憾之情我深有体会。2009年父亲突然的离开，让我觉得天塌下来了。那时候，小妹还没有大学毕业，弟弟刚刚18岁，妈妈瘫软的状态，让作为长女的我倍感肩头的责任。一方面我对爸爸无比的愧疚，觉得自己成家立业了却没有照顾好他。另一方面我对一家老小的责任重大，而自己又觉得没有足够的能力。于是我强忍痛苦，把对爸爸思念化作对家庭的责任，开始砥砺前行。值得庆幸的是，在姐妹几个的共同努力下，最让人牵挂的弟弟已成家立业了。而且弟媳温柔贤惠，两个小侄聪明可爱。
今年妈妈已66岁，虽然有高血压和冠心病需要常年吃药，但是身体一向还比较好。自己还种了八亩地，还可以帮助弟弟照顾两个小侄子，我们姐妹几个偶尔回家帮帮忙，但还是让我们很省心的。然而在3月24号，妈妈一不小心，在家里滑倒了。当我赶回去，看到妈妈躺在床上疼痛的样子让我难过极了，再看看在家里的两个小侄子，各各灰头灰脸的，在院子里玩耍的情景，心头又多了一份忧虑。去医院检查，确诊为挤压型腰椎骨折，需要平躺三个月。听到医生的诊断，妈妈第一时间不是考虑自己的身体，而是担心两个孩子怎么办？这就是老人的担当和责任。
在家照顾妈妈期间，我很想好好的亲近妈妈，但是又总觉得妈妈情绪太大，管的太多，又固执己见，自己又觉得不太舒服。其实，这不是妈妈的原因，是我没有深深的理解妈妈的生命历程和她生命展开的样子。妈妈1955年出生，家里兄弟姐妹七个，外公外婆脾气不好，生活又艰难。经历了闹饥荒的年代，在妈妈很小的时候就学会做家务，13岁时就学会了做鞋，下地挣工分干活。因为要看管两个舅舅，没有上过一天学，这是妈妈一生的遗憾，直到现在妈妈都为自己一个字不识而倍感冤屈。再后来，妈妈结婚后，爸爸又爱玩，奶奶身体不好，地里家里的活多半由她来操持。这样一个生命历程的女人，她有情绪，管的多，难道不是正常的么？一生劳碌的女人，要承担多大的压力，内心有多少焦虑、痛苦、无奈、委屈......做子女的我们看到了么？理解了么？还有，从表观遗传学的角度来说，妈妈的做事之道和情绪模式，也来自于她的妈妈。看看今年89岁的外婆的生活经历，更是不易。外婆在生活中遇到的事情和焦虑情绪都会在妈妈的身上留下印记，这不是妈妈所能掌控的。我们做子女的更无权干涉，只能深深地看见，无条件的接纳，尊重她如是的样子，并由衷地敬佩她生命的坚强。
其次，对老人的不接纳，其实是对自己不接纳。这正好反应出自己内心的焦虑情绪，是想通过控制妈妈来掌控自己的人生，这是很难实现的。我是把因要照顾妈妈，无法照看女儿学习的焦虑转嫁到了妈妈身上。每个人只有照顾好自己，让自己开心，才不会去怪罪身边的人。静下心来内观自己，看看自己有什么未了之事？觉察自己当下有有什么急需完成的事？内观自己的情绪体验是什么？接纳、管理、安抚好自己的当下，不断提升自己的能量，才能把自己的快乐传递给身边的人。
所以，做子女的，我们要把与老人共处的时光变成生命中美好的时刻。我们要用爱去温暖一个不容易的生命，用尊重去陪伴一个了不起的生命，用感恩之心去回馈一个给了我们生命的生命。
2020.4.16
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