今天心情不开心

今天心情从早上开始就非常不好，因为女儿墨迹发脾气，因为家里一团乱心情很糟糕。

看起来他心情也不好，给他发视频的时候，他一直语气不好，我就匆匆挂断了。

异地以后，其实挺好的，基本上不会吵架不会赌气，虽然，我们两个人，可能都有点辛苦。

他可能压力也大吧，每天为升不上去的业绩，可以理解。

但是从不会体谅，体谅惯了，会上瘾的，再说了，谁体谅自己。

只能彼此理解，彼此不给对方添堵，可能就万事大吉了。

其实我今天语气也不好，说了一些没有营养的话，比如傻不拉几。

在发脾气的时候，刻意让自己沉默十秒钟，还是管理不好自己的情绪，不管是愤怒，还是焦虑，不管是烦躁，还是抑郁，一切负面情绪。