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一个人压力大的时候怎么办?

一个人压力大的时候怎么办?

作者: 晨星js | 来源:发表于2024-02-10 19:09 被阅读0次

    每当我感到压力大的时候,就会出去走一走,大步快步的走,让大脑不去想任何问题,只是专注于走路这个过程,呼吸新鲜的空气,放空自己。

    出了一身汗时,会觉得特别轻松。然后再放慢脚步,欣赏沿途的风景,大自然的变化虽然细微,但只要细心观察,还是能发现变化中的美。人与自然融为一体,是一种美妙的体验。

    什么都不想,什么都不做,把自己置身于大自然中,就会知道人是多么渺小,那些压力又算什么呢?

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