压力大的时候怎么办？

  压力大的时候怎么办？

  我找到了一个好的办法就是让自己慢下来。因为只有慢下来，自己才拥有腾转挪移的空间。

  不管事态如何紧急，自己一定不能心急，一定要定的住。因为一旦自己开始着急，肯定做不好事情，而且错误百出。

  最近一段时间，我的工作压力就特别大。工作内容有一定难度，时间又紧，而且好几个项目揉杂在一起。

  每天都很忙，但是工作效率却不高，心情也十分烦躁。特别是前几天，失眠很是严重，精神状态极差。

  我心里真有一种撑不下去的感觉。压力特别大的时候，心慌的厉害又胸闷气短。

  如果再这样下去，身体肯定就此垮掉。为了解决当前的压力，我想了很多办法，其中之一就是让自己慢下来。

  在慢下来后，我开始梳理自己的思绪。事情是多，也特别紧急，但总得有个轻重缓急吧。于是，我就把当前的项目列了一个清单，根据项目的重要性和紧急性排出前后顺序。

  可是，我发现不管我再怎么排列，时间总有冲突，是无法按时完成的，毕竟一个人的精力是有限的。在这样的情况下，我就去找了我们的顶头上司，把当前的情况跟他说了一下。在领导的协调下，我把不太重要的项目分给了别人，剩下的项目又重新排了时间计划，并且争取一些时间。

  把这一切搞定后，我不由地深出了一口气，感觉身上的担子一下子轻了不少。

  但是，由于压力还在，自己的心始终静不下来，还是有一些急躁。于是我想尽一切办法让自己安静下来。在工作时，不再想其它，尽量做到专注。下班后，我会把工作的难点做一个简单的梳理，再想办法慢慢解决。

  实际上我是把工作的时间给适当拉长了。把想清楚的，保证没有问题的工作留在单位。把暂时吃不准，想不通的工作放在下班后。好多问题在下班后通过自己的慢慢梳理与思考都会找出合理的解决办法。

  通过自己的慢慢调整，我的压力终于小了很多，相对也从容了一些。

  至少我晚上能睡一个好觉了！

  今天早上，我听到这样一段对话，感触颇深。

  “老公，你说为什么我在忙的时候，脾气就特别不好呢？”

  “忙与不忙，与你脾气好不好并没多大关系。你脾气不好，大多是因为你工作不顺。……”

  是啊！事情的“不顺”是导致我们脾气不好的根源。这句话真的说到了我的心里。

  既然工作不顺，就想办法把工作捋顺。一旦一切都捋顺了，气自然就顺了。

  生活中绝大多数的问题，不是事情本身引起的，问题的根源还是出在我们自己身上。

  调整好心态，转变自己的看法，很多问题自然而然也就不是问题了。

  经过这一段时间的高压生活，让我学到了很多。让自己慢下来，拥有思考的时间，比瞎忙要好的多。

  实在忙不开了，就适当放下一些，未尝不是一个好的办法。

  我始终相信压垮自己的绝不是我们所面对的困难和事情，而是我们的想不开，也就是我们那颗背负了太多东西的心。

  所谓的压垮，肯定是自己压垮了自己，而我们所面对的困难只是一个起因罢了。

  当我想通这一切时，我的心情瞬间舒畅了很多，何必自己难为自己呢。

  兵来将挡水来土掩，岂不是很好！

  只要我们拿出百倍的精力，全力以赴，真心付出，做到自己所能做到的极致，至于结果又何必强求呢！

  问心无愧就是最好的结果！

  压力无处不在，只要我们的压力是可控的，拥有压力也不能算是一件坏事，有压力才会有动力。

  剖析压力的根源，找出不足，然后去弥补自己的不足，比在压力之下自暴自弃要好的多。

  压力大的时候，要学会自我泄压，自我释放，万万不可想不开，死钻牛角尖！

  在压力中成长，在压力中成熟！

  不念过往，不负当下，不期未来，做最好的自己！

  加油吧，所有的奋斗者！