【怎样学习营养学②缺一不可】林海峰主讲

【怎样学习营养学②缺一不可】林海峰主讲，邱礼芳记录编辑

人体所谓的生病，是什么病？生病就是人体细胞死亡的速度大于细胞生长的速度，为什么会大于细胞生长的速度，很简单，两个原因，第一个身体不断的受到伤害，第二个新的细胞生长没有原材料。

怎么治疗疾病，第一个中断对身体的伤害，减少细胞死亡，第二个提供细胞生长所需要的原材料，帮助新的细胞生长，两条，记住这两条，牢牢记住这两条，这是你为什么？

你说，我的神经系统有问题，也是这么处理吗？我的血管有问题也是这么处理的吗？记住，你把它称为血管，称为神经，称为骨骼，称为皮肤，称为肌肉，其实是换个称呼，它的真实的称呼，就是细胞。

长在皮肤那里，叫着皮肤的细胞，长血管那里叫血管的细胞，长在骨骼那里叫骨骼的细胞，唔，长在眼部，就是眼部的细胞，所以它所需要的，是一模一样的。

不要被医生误导，医生把你说，你这是肝脏，你这是肾脏，记住，你的身体不是这么工作的，你的身体是连在一起工作的，你的身体，不能说，这个叫灯泡，那个叫电线，不可以，因为，没有电线要灯泡干嘛？有了灯泡没有电线，有了电线没有灯泡，这两个，在逻辑上是不能分开来说，谁比较重要的，对还是不对？（对），对！

所以，在一个整体里面，在一个整体里面，这是可以写的，在一个整体里面，缺一不可，缺一不可的是，意思就是，你一个手机，那个零件缺掉比较可以，（都不可以），这是缺一不可，哪一个比较重要，（都重要，），没法比较，最便宜的那个比较重要，还是最贵的比较重要，根本没法比较，最便宜的缺乏，也可以让你最贵的都不能用，对吗？（对），

所以，这个就是，营养学最基本的概念，叫着“缺一不可”，这四个字，画一个圈，这是营养学的总纲，也是你，配营养素时候的优先思维。

你不管他生了什么病，你先配什么？缺一不可，把缺一不可的，里念先配完，它什么都不缺，你再来考虑，他的病要怎么配，所以不管他什么病？你先配，缺一不可，因为他是男人、女人，老人，小孩，他是工商局长，还是税务局长，反正他都是细胞构成的，这个细胞都需要这些营养，这些营养给他，他就会用来长皮肤，皮肤问题，长皮肤，血管问题长血管，啊，头皮问题长头皮。

总之，他身上每一个部位，其实最初都只是一个受精卵分裂出来的，那个细胞其实都有相同的结构，都用了相同的材料，只是各自担任不同的工作，有的去当眼睛了，有的去当肠子了，各自工作不同，任务分工，工作能力，略有不同，但是，结构材料是一样的。

（对！），这个认知能够明白吗？（能！），能明白的举手，因为这非常重要，你在这个认知上，搞对了，你将来就不会被别人说，哎哟，那我这个病又怎么治？我那个病又怎么治，你们发现每个人都觉得自己病的比较特殊，哈哈哈～～哈哈哈～没有的，你没有

得一个特殊的病，你只是得了同一个病发生在不同的部位，所见的症状不同，我一拳打在你的身上，打在肚子叫肚子疼，打在头上叫头疼，呵～其实这是一样的，呃。好吧！