持续

古琴课上，林姐对别人说了一句，你要是能一天把这个谱子扣下来，是不可能的，我还是花费了好几天。实际上是对方觉得自己跟不上，林姐说大家都一样，不是你跟不上。

我的念头：我必须可以一天扣下来。

这是一直以来的一个模式，别人觉得不行的，我的做到，证明自己可以。带着一种拼了的劲儿。

小时候人人都说女孩子数理化不行，高中就跟不上了，特别是物理。我就非让自己物理拔尖，证明我就可以，头脑也算配合，物理老师以为我大学会选物理专业。

上大学也是，你们就觉得我负责很多事，学习肯定不行吧，让你们看看。

爸爸说他上学时候针灸考100分，我一学期都没去上针灸课，临考七天背了所有穴位循行等，让你看看我也能做到。

医师资格考试也是一样，提前不看，七天每天睡的三四个小时，要自己做到，考试都是飘着去的，考完很疲乏，用脑过度也睡不着，一睡着一天一夜没醒。

很多事情都这样的选择，基于证明自己，拼了。想要自己感觉良好，想要别人夸奖自己。

相反的一面，放弃。一旦我觉得拼一下很难达到的，我会首先退缩了，先放弃了。比如英语。这是一个循序渐进的过程，每天叠一张白纸的进步，短时间内看不到结果，不能证明自己，无法自我感觉良好，我就会放弃。我需要自我感觉良好的感觉，内在有太多自我感觉不好，需要那个假象来盖住那个自己不够好。

一直在拼了和放弃之间，两者都是基于内在不够好，外在外人来告诉自己够好，避免外在外人去说自己不好，都是基于外在的，证明自己够好、值得存在。

基于内在的选择是不管外在如何，我坚定自己的选择，不是为了证明自己，而是基于我内心的意愿，去做自己喜欢的事，在每一个当下已经得到，外界的扬抑是影响不到的。

七个习惯的第一个积极主动，也是这个意思吧。