当今社会，焦虑已经成为了生活中的一部分。也就是说，在生活中出现的许多状况前，产生焦虑是合情合理的。认识这一点对你大有裨益。如果你对潜在的失败、损失，或诸如此类的限时挑战毫无焦虑的感觉，那倒是出问题了 。但是焦虑症和生活中的焦虑是有区别的，具体在于：第一，前者程度更重；第二，前者持续时间更长；第三，引起恐惧，这种恐惧会干扰你的生活。
美国精神病协会已经制定了各种焦虑的标准，并将其写进了权威诊断手册当中，被从业人士广泛应用。以下就是我根据各种焦虑症的描述用思维导图的方式为大家呈现出来。
思维导图7.3焦虑症分类.jpg
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