植物名称：欧洲赤松
英文名：Scotch Pine
拉丁学名：Pinus sylvestris
植物科属：松科松属
主要产地：加拿大
萃取部位：针叶/嫩枝
萃取方式：蒸馏
欧洲赤松的原产地为苏格兰、芬兰、挪威、法国、埃及等。其精油在心情/思想上的疗效包括唤醒精神、恢复生机、增强心智、帮助对抗疲累和精神虚耗。在生理方面，主要用在治疗呼吸和泌尿系统的感染和肌肉疼痛等方面。
阿维森纳（Avicenna）认为它是治疗肺炎和其他肺部感染症的最佳选择（肺炎一定要接受医师的诊治），它是很好的祛痰剂，也是非常有效的肺部杀菌剂，可以治疗各类支气管炎和咳嗽。以蒸汽吸入法每日使用数次的效果最好。
吸入欧洲赤松精油对感冒、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和喉咙痛非常有益，凌晨独使用或混合尤加利、茶树精油效果都很好。在抗生素已经滥用成灾的时候，精油或许会成为我们新的选择。它不仅安全、起效快、一般在24小时就排出体外，而且它不会像长期使用抗生素那样产生耐药性。
另外，它可以刺激循环系统，也可以缓解风湿痛和关节炎，以及运动过度造成的肌肉酸痛。 在消化系统方面，可以刺激、调和胆汁的流动，改善胆结石症状，净化和增强肝的活动能力（保肝药）。
在皮肤护理方面，其可促进排出毒素， 有助于处理痤疮皮肤，淡化疤痕和抗发炎，帮助处理湿疹、牛皮癣、割伤等。
在一些临床运用中，欧洲赤松搭配中国肉桂有抗糖尿病的功效。
化学成分：单萜烯85%-90%以上（α-松油萜、β-松油萜、柠檬烯）、酯类（乙酸龙脑酯）、单萜醇（龙脑）。
欧洲赤松含有85-90%的单萜烯，还含有酯类和单萜醇；用于芳香疗法，可以提振肾上腺与性腺；有类似可体松的消炎作用；缓解支气管炎、过敏性鼻炎、风湿性关节炎；减低淋巴、静脉、肺、暖巢的充血。
欧洲赤松是底调、木质调。
用于气味疗法，可以带来力量和生命原动力，在身心疲惫时嗅闻欧洲赤松会有吸入大口氧气的感觉，非常适合在阴湿寒冷的地区使用；用欧洲赤松扩香，可以带来元气；让沉滞的能量流动起来。
身体疗效:
1.激励性的补身,补神经,提升血压,关节炎,风湿性关节炎
2.松油萜的消炎作用与启动肾上腺有关
3.解除淋巴阻塞和子宫卵巢充血的现象
4.似荷尔蒙、抗糖尿病(脑垂体→胰岛素)似可体松(脑垂体→肾上腺),激励性机能(脑垂体→性腺)支气管炎
皮肤疗效:
1.改善油腻肌肤
2.堵塞引发的粉刺
心理疗效:
遭受挫折重新走向繁荣,没有什么苦难跨不过去
注意事项:
对应脉轮:第三脉轮
对应塔罗:土皇后
风湿性关节炎配方（6%）：
欧洲赤松4滴+冬季香薄荷2滴+姜4滴+安息香2滴+植物油10ml，平日早晚涂抹于患部做日常保养，疼痛发作时可加入芳香白珠5滴，每两个小时涂抹按摩一次。
强壮灵魂配方（5%）：
欧洲赤松5滴+马郁兰2滴+柠檬薄荷3滴+植物油10ml，每日早晨讲配方涂抹于背脊两侧、腹部与后腰处。
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