豆蔻精油
英文名：Cardamom seeds
拉丁学名：Eletarria cardamomum
姜科小豆蔻属，又名小豆蔻。
香气：味道甜、辛辣，有股香油味；油质清澈，颜色淡黄，稍具水质粘性。
豆蔻作为一味中药，在东方医学上已经有超过三千年的应用历史。中医认为豆蔻的药效能够化湿消痞，盆气温中，开胃消食，调理胃部的发酵，刺激唾液流动，消除口臭，有助于消化，尤其是深白神经紧张的消化异常，能发挥轻泻剂的作用，缓解绞痛、胀气、上消化道不适与胃灼热等不适。
豆蔻与姜同属姜科植物，均为暖性精油，除了我国中药的应用，埃及人用它来治疗坐骨神经痛，咳嗽、痉挛、腹痛和排尿困难。
在印度，常用食特的香料，或作为药物使用来治疗咳嗽或利尿剂。在阿育吠陀疗法中，豆蔻主要功效是点燃消化之火，也是生命之火。火可以去除胃中过多的水气，更有助于消化并将养分提供到身体各器官，这与中医认为脾胃为后天之本不谋而合。
主要化学成分：
氧化物（1，8桉油醇）
酯（乙酸萜品烯酯、乙酸沉香酯）
单萜烯（玉桂烯、蛇床烯、柠檬烯）
单萜醇（沉香醇、萜品醇）
从成分可看出，豆蔻精油的作用包含：抗菌、抗痉挛、健胃利消化、利尿、促进唾液分泌化痰镇咳、激励循环、消炎、止痛等等。
豆蔻精油含有的乙酸萜品酯能够抗痉挛，特别是针对大肠、直肠、对于胃绞痛、肠燥症的缓和效果佳。任何消化不良，肠胃胀气都可以用豆蔻，尤其肠胃感冒所引起的腹泻，更为其强项。
身体疗效：
滋补、兴奋的作用。有助于由神经紧长所引起的消化问题，能帮助消化，消除胃部不适，还可舒缓腹泻和减轻绞痛。对上消化道不适与胃灼热、反胃等有舒缓作用。能调理胃部发酵刺激唾液流动，故有效消除口腔异味。并可帮助开胃和促进胆汁分泌，分解并减少体内脂肪。对于呼吸系统的治疗，能舒缓咳嗽，并温暖身体，适合受寒感冒的人群。
心理疗效：
使人感觉温暖，在感觉虚弱疲惫时可提振情绪。
推荐配方：
消化不良：豆蔻+甜橙+洋甘菊
调配复方后涂抹并顺时针按摩腹部
口臭：豆蔻+柠檬+薰衣草+精油分散剂
制成漱口水使用
反胃：豆蔻+薰衣草+欧薄荷
可使用吸入法或涂抹胃反应区。
注：妊娠反胃不适用此配方
改善肠胃
按摩胃部，滋养胃部，改善呕吐、消化不良、胃胀气。如果在饮食过程中反胃，除了就医诊断外，也可用豆蔻精油长期保养，改善胃部不适。
配方：甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+豆蔻精油3滴+姜油2滴+欧芹2滴
用法：将所有精油和橄榄油混合均匀，调和成按摩油，每日按摩胃部。
泌尿感染：
豆蔻是很好的利尿剂，能够帮助排尿，缓解膀胱炎。
配方：甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+豆蔻3滴+茴香3滴+檀香2滴
用法：将所有精油和橄榄油混合均匀，调和成按摩油，每日按摩腹部。
增进循环浴
双脚每天都要负荷我们的重量，十分辛苦，不妨泡个脚，增进血液循环。
配方：豆蔻精油3滴+黑胡椒精油2滴+芝麻油10毫升
用法：将精油及芝麻油混匀后备用，再将混合好的精油加入水温约37～38℃的热水中，将双足放入其中浸泡，辅之以按摩，效果更佳。
熏香
团体活动或是需要营造欢愉、热闹的气氛时，可用豆蔻精油熏香。
配方1：豆蔻精油3滴+依兰精油3滴+天竺葵精油2滴
配方2：豆蔻精油4滴+罗勒精油2滴+柠檬精油2滴
用法：将精油加入熏香灯中，在需要的场合熏香。
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