2022.09.09 星期五 晴 18-31℃
A、事件:疫情延续的第三十一天。
B、阅读:微信读书APP上阅读《刻意练习》1小时30分钟。
C、学习:
1.视频:网易公开课上看课程《积极心理学》25分钟,“设定目标,全身心投入”。
2.音频喜马拉雅收听《人性的优点》80分钟。
D、心得:
1.今天有同事来不了,所以今天剩了我们八个继续进行药品的外包装工作。中午点了个大盘鸡外卖,要了九个啤酒和饮料。前面有两个同事说不喝,不喝,最后经不住劝,最后把九瓶啤酒都喝完了,大家提前一块过了一个中秋节。中午吃饭比平时多用了一个小时,但是下午干活,喝了点酒干劲十足,突破了平时的热缩速度,而且因为不是正式上班,要求比较宽松,大家干的轻松愉快。原计划要加会班的,但是三个同事要回去做核酸,所以提早收了工。
2.经过一天紧张,强度劳动,回家感觉到累了,吃了点凉拌黄瓜,炸薯条,一个月饼,饭后再来点葡萄,完美结束简单朴素的晚饭。
3.白天最高温度31度,晚上十点的时候,外面温度26度,可以算是最舒适的体感温度了。白天干活忙着包药赶进度呢,没有怎么走路,晚上了外出散散步,活络一下筋骨。
4.明天中秋节,提前祝各位友友们,中秋节快乐。
E、写作:完成日记一篇。
F、运动:步行8597步。
G、冥想:5分钟。
践行第二十七天
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