还在瞎忙吗？速度找到你的人生A级目标吧！

 

  清华大学光华管理学院的杨斌博士，在他一次讲座中做了这样一个练习：请在座的每个人写下假设自己72岁离开人世的时候（抱歉对大家的冒犯），人们所书写的你的生平（八百字左右）。来听讲座的人都准备好了记录本，却没想到杨博士会让他们做这样一个练习。三十分钟过去了，一小时过去了，很多人的本子上只留下了寥寥一行字：＊＊，于＊＊年＊＊月＊＊日逝世，享年72岁。

然后不知要写些什么。

很多人根本就没有认真思考过，自己的人生将要怎快么度过，而几乎就没有人把想过后的人生目标写在纸上形成文字。

是的，勤劳是好的，不代表勤劳地终其一生，有效率是提倡的，但没有目标只是徒劳。我们笨鸟先飞，但是不知所终。

不光是没有人生的计划，我们同样没有年计划、月计划，我们总是说，“计划赶不上变化，＂可你曾想过，＂花无重开日，人无再少年＂，你的青春只有这些日子。

所以我们要认真计划自己的人生，要做到“忙而不盲”：区分紧急的事和重要的事。不能盲从，时常提醒自己：我这么忙，到底是在忙什么呢？我正在做的事和我的目标一致吗？

找到属于自己的目标，让我们从学会找到自己人生的A级目标开始吧，这在我最近读到的一本书中，有很明确的阐述。书名为《如何掌控自己的时间和生活》

还在瞎忙吗？速度找到你的人生A级目标吧！

作者阿兰·拉金（Alan Lakein），哈佛大学MBA，被誉为“美国时间管理之父”。他率先创立了科学的时间管理方法，后由史蒂芬·柯维（超级畅销书《高效能人士的七个习惯》一书的作者）继承并发扬。拉金的这本书是时间管理灵域最为杰出、影响最为持久的作品，其主要内容曾先后在《读者文摘》《纽约》杂志以及《大都会》杂志上刊登。国外重要媒体对拉进的评价是很高的。“阿兰·拉金拯救了时间。”（《华尔街日报》）“阿兰·拉金的时间管理思想推动了美国社会的发展。”（《纽约杂志》）“阿兰·拉金是即时效率方案的专家，卓越的时间计划者”（《洛杉矶时报》）

作者在这本书里，耐心详细地从对生命进行规划、写下你的人生目标、掌控你的时间、克服负面情绪这四大板块，阐述了如何找到你人生的A级目标、如何掌控你的生活。

一、进行规划就是控制你生命的开始

我们内心都想要掌控自己的人生，那么要对你的未来产生控制，你需要做的就是掌控现在。将未来带到现在，这，就是规划的本质。

规划会有轻重缓急之分，接下来，按照短、中、长期的顺序，把你的计划写下来。(注意，一定要写到笔记本或者记在手机里，每天都看得到的地方)并依照重要程度进行分类：最重要的列为A类（比如完成硕士学业，拿下某某证书），一般重要列为B类（例如减重五公斤），最不重要的列为C类（比如）。

严格按照分类来时刻提醒自己，当下最需要做的是什么。这样做是为了避免在价值不高的事情上投入过多精力。避免瞎忙。

二、写下你的人生目标

首先，仔细思考你的人生目标有哪些？哪些事情是你内心深处最想做到的。选出三个最重要的人生目标，按重要程度依次列为A-1、A-2、A-3；然后，再想象一下三年后的自己是个怎样的状态，未来这三年又将怎么度过？也把它们写下来，同样选择三个最重要的目标；最后，假设你已知道自己只剩六个月的生命，你又会怎么规划这短暂的时间？一样的，列出目标清单，筛选三个最重要的。

到此刻，你需要从这些挑选出的九个目标中，再仔细选出三个最重要的目标，最后按完成顺序写出：A-1、A-2、A-3。（例如三个可能的目标：写自己的第一本书、拿下对职业生涯重要的证书、习惯性的练习兼职技能……）

以找到A级目标来理清自己的行动方向，作为人生指南针，提醒自己瞄准这三项最重要的事情。当然，随着时间和环境的变化，你的目标情况会或多或少发生变化，要检查你的目标与自己内心的匹配程度，随着不断成长，不断思考，及时更新A级目标清单。

三、掌控你的时间

既然要专注于人生A级目标，就要学会按照年月日来列计划清单，把时间有效利用。邹小强在其书《只管去做》中提到，要把每一天当成一年来过，就是要把当天的计划落到实处，做好日程安排。比如用手机APP安排好每天的A级任务、记录时间分配模式，每天总结反思。完成A级任务为首，即使会有不可避免的B级、C级任务，你也要保证为A级目标留有足够的时间。关注那些没有多大意义的却占用了你大量时间的活动，果断删除。

然后，找到自己的‘’精力黄金时间‘’，哪些时段你的工作学习效率最高？利用这段高效时间留给最重要A级目标。保持时刻提醒自己“当下最需要做的事情是什么”，保持专注。

接下来，学会利用二八法则，提高做事效率。比如，阅读一本书，只专注提取那重要的4%～20%的内容，对剩下的进行断舍离。同时，学会挤时间，有效利用通勤时间、等待时间、三餐时间等，把A级目标拆解成小型任务，穿插到这些碎片时间中。例如，阅读电子书、记单词、和同事沟通重要信息等等。

再来，精简你的社交。作者提到，要学会放弃无意义社交，自信的对打扰打者说“不”，说明自己时间的重要性。折中的把时间留给对你重要的人，对完成A级任务有帮助的人。

最后，学会留白。人不可能时时刻刻保持高效，每天留白一小时左右，来处理应急事件、接待突然来访者，或用来小憩等等。让自己更从容地前行。

四、不要让恐惧挡了你的路

你我皆凡人，都有负面情绪，恐惧、担忧、焦虑……那么怎么在做事待人期间有效疏导你的恐惧呢？

首先，审视内心，看看恐惧的对象和来源，是针对事情本身，还是来自对事情的看法以及自己的幻想。接着，把当下的思绪记录下来，理性分析，到底症结在哪儿。如果大部分恐惧，是来自个人看法和幻想，那么学会跟自己说，“我还有比担心更重要的事情要做”、“只管行动吧，最糟糕的结果也不过怎样…”。只要你开始行动，就成功了一半。

最后，你也可以这样思考：既然是恐惧，那么人人皆有，你不是一个人。作者张德芬在其书《遇见未知的自己》中写到关于心灵修炼时提到，“你就是恐惧。外面除了你，没有别人，因为外界的一切都是你内心活动的反衬和表现。” 所以，卸下心防和焦虑吧，行动是最佳治愈良药。时刻提醒自己：当下我最需要做的事情是什么？然后，行动！

根据自身实际，把以上几点转化为自己的内在习惯，来武装自己，保持对人生A级目标的专注。只有通过不断尝试，你才能知道哪些方法是行不通的，也只有这样才能丢掉那些不切实际的人生目标。想好就立即行动吧，别怕犯错，错误是迈向成功的一个必要步骤。关键是，不要重复犯同一错误。

花无重开日，人无再少年。

驾驭你的人生

朝着人生目标前进，就从给你的人生找到各阶段的A级目标开始行动，保持对成功的敏感和坚持向前的活力。你会感谢一直坚持的自己，因为最终你会告别“瞎忙”，拥有对生活的驾驭感和乐观的心态，掌控生命的主动权。