今天想想谈到关于幸福的话题。这些年关于幸福的最流行的诠释就是：幸福时奋斗出来的！这个观点深入人心，也极具感召力和号召力！
在我们的生命旅途中，痛苦和幸福如影随形！正如叔本华所说说：生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。
如何获得幸福呢？有人说：幸福不过是欲望的暂时停止。暂时丢掉欲望，这确实是一种方法！还有一种方法，就是人们通过相互的社交来抵御痛苦和无聊。社交的起因在于人们生活的单调和空虚。社交的需要驱使他们来到一起，但各自具有的许多令人厌憎的品行又驱使他们分开。终于，他们找到了能彼此容忍的适当距离，那就是礼貌。
在关于如何获得幸福这一领域，有一位心理学家，我们不得不提，他就是“积极心理学之父”马丁·塞利格曼。他的伟大之处就是反其道而行之－他不关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而是专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。经过他的系统研究，最后提出了实现幸福人生应具有5个元素(PERMA)，即快乐、专注、良好的人际关系、意义、达成。下面我们来逐一学习和理解：
1.达成
第1种幸福是“达成”，即当达到了既定的目标或者完成了别人无法做到的事情时，感受到的幸福。
2.快乐
第2种幸福是“快乐”，简单而言，即吃汉堡的人在多巴胺的分泌增多后感到的幸福，或者与喜欢的人拥抱会感到的幸福等。
3.良好的人际关系
第3种幸福是“良好的人际关系”。这是类似干“不需要刻意达成目标，只要和自己喜欢的人在一起，笑对人生就心满意足”的幸福感。比如，每周末都参加热闹的老乡饭局，平时就喜欢与人交往的人积极参加每一次同学聚会，他们更容易产生这种强烈的幸福感。
4.意义
第4种幸福是“意义”。假设有两位工匠专门负责城墙的堆砌，其中一位工匠总觉得这没有意思，而另一位工匠则充满激情。觉得没有意思的那位总是在抱怨，“每天砌石头，毫无变化，也不够刺激。体力劳动这么辛苦，我图什么呢。”而充满激情的那位则认为，“等到这堵城墙砌成了，我的子孙后代都可以过上和平的日子。我能够从事如此伟大的事情，简直是太幸福了。”额头上的汗水似乎也令他感到幸福。
第2位工匠感受到的幸福，其实就是“意义”。认为自己从事的工作从长远来看，有助于某个人甚至对自己珍惜的那些人有利，这种感受就是注重意义的人们充满工作动机的原因。
这些年，我们国家的影视行业反响最热烈的就是明显片酬过高，有人提议应该给军人、医生、教师提高待遇。在现实生活中，明星拍戏拍广告时，片酬不达到他的要求，他可以立即终止合作。但作为军人，难道钱不到位、钱不给足，他们就不保家卫国吗？军人要的是荣誉、意义！
5.专注
第5种幸福是“专注”。这是注重匠人精神的大多数人会拥有的幸福感。比如，在专注于搭建非常复杂的塑模玩具的时候，或者DIY饰品的时候，产生心流体验的时候，就是感受到幸福的时候。
请问屏幕前的你，找到人生的幸福了吗?正感受着哪种幸福呢?
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