《焦点解决短期治疗的反思与应用（一）》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1112天，咨询第352次，“悦”读打卡第790天，中原焦点百日读书打卡第152天，语言基本功练习第405天,（2022.9.16)《焦点解决短期治疗的反思与应用（一）》

1.焦点解决三大架构：

目标架构（你想要啥？）

假设架构（假如实现了会是啥？）

例外架构（你拥有啥？）

2.焦点解决需要持续浸泡，浸泡透了才能真正理解和掌握。否则一学就会，一用就废。

3.焦点解决的精神：保持为未知的心，主张试试看。

4.解决之道在于建构，关注已经拥有的方法与资源。

5.例外思维是寻找方法与资源的放大镜，例外的内容是形塑解决之道的重要素材。

6.关注例外可以拥有更多的信心和力量。拥有更多的信心，可以获得方法。（你是怎么做到的？用了什么样的方法？）

7.焦点解决看重当事人已经拥有的方法，动力，优点，优势、资源的例外。