131.断舍离

匆忙搬到了新家，趁着国庆放假的时间好好整理了屋子。

首先是做好二次清洁，然后就是三部曲：扔掉、分类、收纳。

以前不舍得扔，是因为觉得丢之可惜（扔掉就浪费钱了），但真实情况是其实并不会用到（超过1年），或者有更好的替代品。

这次决定要扔掉（送掉、卖掉）的原因是：

1. 占地，和每平米的房价一比较，是不是丢才是最划算的？
2. 多余的物品占用了多余的注意力。因为会时不时纠结下要不要继续保留。
3. 搬家是一次切换生活状态的时间窗口，可以通过一次断舍离来迎接新的生活。

所谓断舍离，指的是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。断舍离之后，最好留下的是真正让自己“怦然心动”的物品，这对提升自己的生活品质、节约自己的注意力等精神能量是很有帮助的。以前说过注意力价值大于金钱，所以，通过断舍离节约的注意力的价值会大于扔掉物品带来的金钱损失（如果是送人或者卖掉的金钱损失就更小了）。

《整理生活，从整理内心开始》一书中提到一个整理的FLOW法则，其中FLOW代表了断舍离的具体四个步骤：
1.F代表原谅自己（forgive yourself），也就是要找到断舍离的价值。
2.L代表扔扔扔（let stuff go)，更多的选择是扔掉、送掉、卖掉。
3.O代表整理留下的（organize what's left)，完整的是分类、整理、收纳。
4.W代表每周持续清理（week constantly)，持续坚持才能保持效果。

在断舍离之前最重要的是做好决策，即决策哪些物品是可以扔掉的，这里有一些参考的策略：

1. 一年以上没有用到的物品，大概率值得被扔掉；
2. 肯定不会再用的物品，例如：不舒服、不适合、不需要的物品；
3. 已经有更好的替代品（怦然心动的物品）；
4. 20-20法则，即20分钟以内，用20美金可以买到的物品。

在断舍离之后，如果要保持这个状态，则还需要坚持一些原则：
1.一进一出原则。新进一件物品，必然有一件可替代的物品清出去；
2.每个物品固定位置，用完务必要归位。

如果说，买买买是为了通过加法，来改善物质生活。那么，断舍离是通过减法，来提升精神品质。两者平衡好，才是更好的生活状态。