今天就是三件事：好好做饭，好好休息，好好瑜伽。
好好做饭，为了身体营养充足；好好休息，为了身体精力充沛；好好瑜伽，为了身心达到一种状态。
原来一直以为我练不了瑜伽，因为身体太僵硬，不主动试一下又怎么能确定？瑜伽练得并不是每一个动作的完美，而是你身体和心的连接，如果你的心与身体在一起，即使动作不到位也可以进入一种状态，坚持、挑战、甚至虐自己也是快乐的，顾不上满头大汗，只想遇见那个未知的自己，这样的时候时间过得很快，转眼就是一俩个小时，累并快乐着。
难怪有人说，做瑜伽所需的最重要的设备是身体和心灵。凡事只要用了心，就会有不一样的结果。
瑜伽的时候把自己关在一个房间，不影响家人，也免得他们影响到我，独自在我的世界里，不顾头发乱了还是衣服被汗水浸湿，跟着老师坚持虐自己，颇有一点《小儿垂钓》时的那一份投入和认真：蓬头稚子学垂纶，侧坐莓台草映身。 路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。
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