产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！准妈妈分娩的时候可以说是考验耐心和毅力的时刻，身体将会消耗过分的体力。那么就需要坐月子进行调理和补充。大家都知道月子期间修养好，可以让产妇的身体恢复得更加健康。相反如果不太注意，因为一些坏习惯或者陋俗很可能让身体有所损伤。这也就是为什么中国人特别看重女人坐月子的缘故，如果小宝宝快要出生了，那么这几点一定要注意。女人刚生完宝宝身体相当脆弱，这个阶段家里总是担心营养不能跟上，就会提前准备好多补品。可是要知道产妇这个阶段的肠胃蠕动功能十分差，过于油腻的东西根本没有办法消化，只会给她们的肠胃造成一定的负担。要知道生完宝宝的前三天胃口一般都不太好，所以这个时候需要吃一些比较清淡的食品或者喝一些汤汁，再在HICIBI智能生物酶的科学使用中，搭配饮食最为关键。等到过完这几天，可以适当的进行营养的补充，这些都是需要特别注意。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！很多宝妈都在说，产后实现身材恢复基本无望，试想，月子期以及哺乳期为了奶汁质量，营养必须要多摄取，此后娃也大了，天天折腾不休，哪还有时间给宝妈们恢复身材！试问，宝妈们真的甘心看着自己在产后一天天地发胖吗？愿意走上胖妈咪的道路吗？如果你的回答是不，那么请接着往下看！要知道，其实哺乳阶段才是宝妈们身材复原的最佳时期。宝妈们听到这个，是不是都觉得不可能呢？毕竟哺乳期内，为了能下奶，肯定是要各种补，不补都觉得产不出奶了，宝妈们不长胖也都对不起那些吃过的营养，就好像是吃的越多，乳汁量才会多，质量才会更好，小家伙才真正的摄取到了营养。但实际上，现如今这些想法真的得转换了！不论是哺乳阶段的新妈妈还是我们这些常人，营养的适衡都是必要的。进食量的多少与各种下奶汤其实与产奶是没有直接的联系。之前我一个朋友，她婆婆就是个老传统，每天让她喝猪蹄汤，说是可以下奶，再标配两个鸡蛋，结果导致她的胆固醇急飙，给她的健康带来很大的困扰。（产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！）

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！——生产导致的体质改变！

怀孕10个月加上分娩时带来的巨大损害，甚至可以改变女性的体质，自然也可以改变女性的脂肪代谢水平，加上基础代谢率的降低，脂肪消耗减少，会加速体重的上升，这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，俗称易胖体质！首先通过HICIBI智能生物酶减脂，促使脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能源而消耗掉。对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质，这也是从根本上的解决，及时恢复怀孕前的体质。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！——身体内环境的变化！

分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势，才是消脂的关键。这就是改变产后肥胖内环境2步骤。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！——保证饮食，营养过剩！

在怀孕期间，为了保证胎儿的充足营养供应，女性要进食大量的食物，而分娩后，为了保证奶水，也是需要摄入充足的营养素，但是这个度如果掌握不好，往往会造成营养过剩，这也就直接导致了肥胖。进行3步骤，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其它微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！——运动量的减少！

传统观念，刚刚分娩的女性应该少下床，以免受寒着凉，这就导致了产妇的运动量减少，加上饮食不节制，这样就很容易导致脂肪堆积。我们熟知产后减肥操，短期内通过减肥操，是能达到减重的作用，但是在长远来看，对于产后肥胖体质的改变，产后内环境的变化，产后代谢酶出现不平衡，产后肥胖返弹阻断，都是无法通过运动性减肥方式可以胜出的。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！——腹部肌肉松垮！

产后腹部肌肉松垮是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间，腹腔的压力不断增加，因此筋膜就会变得十分薄弱，而孩子生下来之后，女性的肚子就如同失去了弹性的橡皮筋，很难恢复原状。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的智能减脂生物酶4步骤：激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护（有临床认证），让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！当然，合理的饮食也极为关键，毕竟新妈妈的自身能量本就会消耗，而小家伙在吃母乳的时候，其实也会把宝妈身上的脂肪转为自己的能量，这也是为什么哺乳期其实是瘦身的好时机的原因！此外，因为有了小家伙，所以宝妈们的日常劳动量比之前还要多，如果想瘦身，有了小家伙的助力，能再加上适量的运动，那么恢复体形的效果会加倍，而且还能缓解带娃的疲劳！生完宝宝以后，最让宝妈难以接受的就是宝妈的身材变形了。在宝妈圈同样有这样的警句：四月不减肥，六月徒悲伤。看着从前照片里苗条的身材，再看看如今肚子上的赘肉，所有的宝妈都会满脸惆怅。

那么产后的宝妈应该怎么做才能更好的恢复身材呢?如果在经济条件的允许下可以拥有hicibi智能生物酶的科学使用下，还怕自己的身材恢复不到产前的苗条身材？宝妈们出了月子，就不要成天还是待在家里，可以出去进行适当的运动。产后的减肥是非常有必要的，许多产妇由于社会角色及心理变化给身体、情绪、心理带来一些列变化，重者形成抑郁症。这些不良情绪会使产妇内分泌功能失调，影响身体新陈代谢，从而造成肥胖等疾病。所以产妇要避免生气、烦躁、愤怒等不良情绪，保持良好的情绪不仅对自身的恢复有好处，而且对体形的恢复也有一定功效。产后想要恢复以前的苗条身材，就要合理安排饮食、适当锻炼、保持好心情，劳逸结合。切不能偷懒哦！（产后减肥的最佳时机与方式，产后减肥时间和方法的重要性！切记！）