蹲，椭圆机30分钟。
1. 25reps /set,四组；18reps/ set，四组；一组11；最后一组8个，嗨翻了，慢慢起慢慢下，慢到无以复加，慢到怀疑自己漫步云端。最后这八个蹲到最低点都不想起来了，脑子里都是那句歌词，易燃易爆炸！
快两百个史密斯机深蹲，后悔怎么今晚不多吃一点。
2. 7.5KG哑铃原地箭步蹲，20个一组，四组。蹲完200个再来箭步蹲，真是小case，无压力。
深蹲真的需要鸡血，教练说打开了阀门以后，止都止不住，真是减肥的最高境界啊……不知道自己的阀门什么时候打开。每天练完以后，一天的疲惫感都能褪去，取而代之的是满满的充实感，一种活着的充实感，也不知哪来的自信，有一种对生活游刃有余的掌控力。也许这就是多巴胺吧～
身材是最好的华服，抓起小码的衣服试，这种感觉，真是一辈子都没有体验过啊！荡气回肠的畅快！哈哈哈
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去到上东区120E 81st一法裔老太太家里，老太太因为她的孙子大学毕业要到纽约跟她一起住，找了GC翻新厨房。 她...
120E 81stst的coop，建于1958，比起20世纪初的公寓来说，算是上东区比较新的coop公寓，1bed...
时间库 time time.time() 生成时间戳 time.localtime(time.time()) 从...
import time start = time.time() ... end = time.time() ela...
{{time[0]}} {{time[1]}} : {{time[3]}} {{time[4]}} ...
way 1 print time.time()print time.ctime(time.time()) way ...
Time is beautiful, Time is precious, Time flies ...
select id, phone,time,year(time),month(time), DAY(time),T...
Python的time和datetime模块 time 常用的有time.time()和time.sleep()函...
本文标题：81st time
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