从今天开始，要把以前清零，从新投入到认真备好每节课，高标准上好每节课：
1.吃透教材，融入自己的理解和思想。
2.每节课严格按照公开课的标准去进行：导，读，悟，赏，练。要有板书，要有过渡语，要有精彩的课堂评价。让自己的课堂语言精炼，再精炼。不啰嗦，不重复。争取每节课都为自己录音。然后转化为“课堂实录”的文字。
3.让每节课的环节成竹在胸，争取不可教材。除非让赏读的句子。或者老师的范读。争取融入音频或者短视频，让课堂丰富多彩。
4.课下听录音，写反思。回顾每节课的得失。
5.为了有新的思想和观点，一定要多读书，多做笔记。请相信：走过的每一步路，一定会算数。
希望一点一点的进步。把每节课都上成公开课。那么我的公开课，就不会拘谨，也不会那么紧张了。
不要活在当下 -我们不能被困在当下，当下是既定的，我们无法改变过去，同样也无法改变当下 在思维上活在未来 -从生活...
把时间用在思考上，是最能节省时间的事情。 不要为走过的路叹息，向前看就好；且始终坚信，无论成败，路一直都在。 当你...
改变自己的负面情绪，让积极的语言行动充盈自己，发现生活充满阳光和期待，每个月为自己定一个小目标，不盲目，不抱怨，然...
所有的改变都在当下 所有你能做出的改变都是在当下完成的。你想改变过去的一个习惯，当下就是改变的时候，你想为明天策划...
人人告诉我要活在当下，可当下建筑在昨日之上，覆盖在明日之下。我改变不了昨日，我预测不了明日。而后，当下碾压成昨日，...
我们行动在每个当下，觉知每个当下的经历 觉知当下的，每个发生，而不是纠缠迷失在事情里 我们不要认为自己能改变某个人...
所有你能做出的改变都是在当下完成的。你想改变过去的一个习惯，当下就是改变的时候，你想为明天策划点什么，当下就是草拟...
能把握住的只有当下，珍惜每个当下，当下改变过去，当下改变未来 珍惜奶奶还在的日子，虽然不能给她接过来，好好格，交给...
作者/木子慧 虽然碍于语言文字的局限， 我们常常在表达， 当下见观当下变后， 我们在改变，我们在进步， 我们在成长...
沉默，改变从当下开始……
本文标题：改变在当下
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