带动全家锻炼

跟随手机软件锻炼有近两年的时间了。在这个锻炼的过程中，也希望能够带动家里的人一起多多运动，但一直效果不大。

前几天无意中从软件上看到一个健身大神说到一句话，他具体的话我忘了，大体的意思就是在家里锻炼能够带动全家人一起锻炼。正好我这段时间一直没法去健身房锻炼，只能在家中锻炼，但我一直埋怨家里没有健身的氛围，锻炼不是特别的积极。当我看到他说带动全家人一起锻炼的时候，突然间就有了新的动力，我觉得这个是我以前没有想到过的事情，这确实是我一个锻炼的新目标，希望通过自己的努力，能够让家里人更多的进行运动。

这句话给我带来了新的动力，而且我也调整了自己的锻炼时间。把一个长时间的锻炼分成了几次，上午一次，下午一次，或者早上一次，晚上一次。每次的锻炼时间短，压力小，就更容易坚持。睡了几天，感觉挺好的。

希望大家也能多运动。