超越自己（你将无所不能）💃🏻

      我是天使6班3.0 1组2号的活力，魅力 80后 纪春玲，现在江苏泰州，从事的行业是：护肤 彩妆 形象 私人顾问的工作，我从小就拥有非常狂野的梦想和报复，因家庭条件一般，上到初一就辍学了，后来一直在外打工，做过各种各样的工作，我非常愿意努力付出，但是多年过去了都无法实现我曾经的梦想。

          直到我开始从事了现在的事业，开始慢慢有起色，开始不断朝着自己想要的方向发展，拥有了小小的事业根基，但是我觉得这还没有达到我自己的目标，我一直在思考这是什么原因呢？为什么我的工作效率和身体开始越来越觉得疲惫呢？

        有一次无意间听到了喜马拉雅上叶武滨老师的时间管理100堂课，听了之后觉得非常有道理，我也想这样做，但是30几年的生活习惯不是说改变就能改变的，怎么办呢？？？我一直在问自己的内心，我的内心告诉我，我要改变，我知道改变是痛苦的，不改变是更痛苦的，于是我决定了，开始按照100讲做第一件事。

✊第一个习惯 就是早睡，早起！！！

超越自己（你将无所不能）💃🏻 超越自己（你将无所不能）💃🏻

所以下定决心的我，早起5：00真的是很困难，因为从没这样做过，我开始运用早起打卡软件约束自己开始做，内心开始就像有了心事一样，因为在朋友圈晒了图片不能不说到做到觉得有点丢人，起初抱着这样的心态 哇塞！！！我惊奇的发现我也可以做到哎！从开始到现在我已经坚持60几天了，开始已经成为习惯了，朋友圈的好友都为我点赞！我相信我朝着的是非常正确的方向，第一个习惯养成了，让我坚信开始第二个习惯。

✊第二个习惯 就是晨走和跑步：

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一直以来我觉得我的身体都是有点亚健康的状态我觉得散步是痛苦的好累，有时看到身材苗条和健康的我也非常羡慕，所以我开始决定早起后健走，我要尝试，怎么能做到呢？一想就是让朋友圈来监督我，在朋友圈开始发布我要早起和健走的信息，晚上就有2位好友报名一起健走，于是就这样开始了，每天早晨都可以走3-5公里，每天健走的过程自己的身体开始微微出汗，开始小跑，就这样坚持了不到2个月的时间，从之前大家看到我都说我养的比较好，到现在身边的好友看到我都说我瘦了好多，我的精神状态也开始好了起来，身体中充满了活力，我的好友都说我瘦了，我自己也感觉到我瘦了，一看瘦了5斤哈哈，我要将这个好习惯进行到底！

✊6月底汤老师发群信息跟我们分享说要招募有想法愿意改变的学员。

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      我再次决定，要大大的改变一下自己，开始跟随更多优秀的老师们一起践行和学习这100天好习惯，很荣幸我是2号学员，正式开班3天，我做的还不够好，但是我一定会努力的，感谢我们群的所有学员，感谢班主任，感谢团长，感谢组长，感谢所有的老师们，感谢所有的组员和前辈们我们一起加油，改变自己，我们❤将无所不能。

                                      天使6班3.0 1组2号纪春玲