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如何摆脱想做又没有时间的怪圈?

如何摆脱想做又没有时间的怪圈?

作者: 水澜色 | 来源:发表于2022-08-24 10:42 被阅读0次

    你是否也常常觉得自己家太乱,但一提到整理就觉得没时间、没精力、不知从何下手,于是就放任现状,睁一只眼闭一只眼,在现有的混乱里将就的生活着......

    而作为整理师,其实我也有类似时刻,分享一个最近我自己的整理体验给你,希望助力你的生活更轻松。

    最近孩子要开学了,但我也进入孕晚期,身体有点越来越笨重,不太想做整理。

    但看到孩子们的房间,经过一个学期下来,又多了很多东西,有些东西也不再需要。确实需要去做一些调整。

    于是,我还是决定每天晚上利用睡前陪孩子的时间,顺手做一点,大约20分钟吧

    第一天的20分钟,其实进展不大,给部分东西做了归位,再贴标签。桌上还是乱乱的…

    孩子总是会有很多细碎的物品,很让我头痛,大人看着觉得没啥用,可孩子却把他们当宝贝

    昨天晚上,外婆给孩子们寄来了一大包衣服,我让孩子们自己整理衣柜,我则帮助他们继续整理书桌,遇到一些觉得没用的物品,就会问孩子们是否还要,大的说要问妹妹,妹妹说可要可不要,于是我把这类物品就全部扔掉了。也顺便引导孩子们,记得及时清理掉自己不需要的物品。

    两个晚上下来,书桌原本的模样已经渐渐显露出来,今晚应该就可以收尾了。

    在这个觉得应该做又不想做的过程中,我有几点启发:
    1、如果想做整理,又觉得没有大块时间做,不妨化整为零。尽自己的能力,哪怕每天只做5分钟,也会朝着目标前进一点点。做总比不做更近了一步。

    2、不把整理当成一项专项任务。比如我把整理当成忙里偷闲的顺手活,之前陪睡前,总有一些需要等待的时刻,把催孩子干着急,替换成自己顺手做点整理,耐心等待孩子。其实一举两得。那我们还可以把整理当成饭后休闲,或者晚上的运动时刻等。

    3、找到你做整理的意义。整理的过程,对于我来说,是阶段性反思觉察日常生活惯性的好时机,借此机会可以帮助提升生活效率,及时调整生活状态。

    清理的过程中,带着觉知去链接每件物品,问问自己,这件物品我是否常用?是否真的需要?放在这里是否真的方便?

    比如你会发现,一些不常用或没来得及处理的物品,占用了桌面等视觉黄金位置…

    及时清理,让空间适当留白,会给我们繁忙的生活,带来更多呼吸放松的感觉。

    希望家能成为你放松休憩的温暖港湾!

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