丹丹老师意义教练先导课里说到自己无助的经历，我也有过多次很无助的经历，而我当时更多的选择回避，还天真地以为这样问题就自动解决了，实际上问题并没有，反而越积累越多，今天我在听课的时候找到了答案，我可以选择接纳，一直喜欢唱反调的人从内心深处接纳实属不易，最近看到的一本书里，说的这个观点，让我一下子舒展很多，宇宙会赋予一些事物以能量，不合理的解决就会能量失衡，这样得话我就只需要顺势而为就好了。过去我不懂什么叫做顺势而为。因此当时多数时候人是拧巴的，家人都说我过得不好，我还不肯承认也不愿意承认。比如，我微薄的工资撑不起我的面子，我女儿小的时候，我就很少回娘家。
我父亲有焦虑症，也喜欢制造焦虑。我也是。我为啥做个这样的判断呢？因为我在跟我女儿连接的时候，她不焦虑，我就制造焦虑，等她焦虑的时候，我又劝她不焦虑，其实就是我在做坏事。借助于芭芭拉演讲时只顾着演讲忘了惧怕的例子，我想焦虑也许无法去除，但可以做一些事情缓解一下焦虑。我在孕育二宝三宝的时候，焦虑过，担心自己无法在私立学校工作到二宝三宝上大学，又担心在这里也没有房产，没有根，没有学区，对不起二宝三宝，我自己诊断我两次流产跟我的工作压力和焦虑有直接的关系，我放不开，也放不下，当时我的孩子也会有类似的连接或者感应。今天是清明节，我为无缘子女祈福。
我在教育学生的时候也是需要有一些好的方法，我觉得教书更多的是育人，然后教书就简单了。刚好在允斌老师的《外公家书》里看到，孩子要随着她的兴趣来，开心了，学习效率就高，而不是给他制造焦虑，制造梗。这在我婆婆的教育里可见：由着她的性子来，到时候自然而然就好了（虽然我一直很怀疑）。这样养出来的孩子有好奇心，喜欢探索，有劲！
是否有抑郁症，可以先去医院诊断，是生病了，就接纳他，生病了，那就放过一个已经生病的人吧，不要再否定自己了。抑郁是对过去的后悔。
未来你情绪稳定，能赢来很多合作伙伴。容许多样性和整体流动。容许自己的价值观和他人的价值观不同。保护多样性保护自我。利己就是利他，利他就是利己。容许自己在很多方面流动起来。越流动越喜悦。我们是鲜活的，我们是有爱的，我们彼此陪伴。三个月跟机器打交道，大脑会受损伤。破所有的意识，我们破的越多就越鲜活。立，我当下的人生使命，角色。这样通道就打开了，可以创造我们想要的生活。创造丰富而有意义的生活。当下的每时每刻都有意义都有使命，要踏踏实实地活在当下。使命就是当下的状态不是结果。可以选择不是靠卖命去赚钱，而是靠高认知去赚钱。未来的工作可以是不依靠任何组织，自我雇佣的道路。
你存在就能够帮助到他人，帮助到他人你就有价值。这个助人为乐的意识我有，我也很喜欢，我的孩子也喜欢。
感恩我在菜场遇见了我小时候的河虾，心想事成了。
感恩七哥遇见明涛这样的80后，有这么一个善于开导，引导和频率同在的朋友。
感恩自己专心完成口语训练的作业，其实是在抓住当下。
感恩自己记录每一个瞬间，也是每一个当下，汇聚成点点滴滴。
感恩文字带给自己的喜悦，喜欢收到文字传递的情谊，感恩自己找回来这一喜悦。
感恩孩子的陪伴，她说，家虽然朴素有时有些凌乱，但是她还是很喜欢，三个人的简单快乐！
感恩学位的分享，我只需要两间房子，一间满足基本生活需要，另一间盛满意义，使命和责任，让一度彷徨的我找到了方向。
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