日期 ：2024年6月5日 星期三
嘉定 22- 18℃ 雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 理疗 健康饮食 运动
️ 工作链接
️ 整理征信报告
【三只青蛙】明日项
虹桥了解合作商
对接客户
理疗听书
【健康】健康+效能
作息: 23:30睡觉，6:10起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 无
中餐: 炒饭 竹笋炒黄喉 回锅肉 拌黄瓜
晚餐: 拌黄瓜 面包一个
加餐: 一个面包 美式咖啡
❤️ 减少食物摄入量，保持营养够
体重: 3月20号:61.25kg
6月1日:60.6kg
♀️今日事
嘉定陪老友吃饭
听书《孤独六讲》
《武曌》
理疗艾灸打扫卫生
【每日三赞】
❤️开心的事: 想做的事想见的人都如愿
❤️顺利的事: 工作顺利进行中
❤️感谢的事: 感谢老友的宠爱
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
听书~
《武曌》
中国历史上第一位也是唯一一位女皇帝——武曌的传奇一生。
在男性至上的封建社会中，能够脱颖而出并能不断地提高女性的社会地位，生前，思想家，政治家，重揽人才，知人善任上承贞观，下承开元，女中魁首，史上唯一正统女皇帝，死后，立无字碑，供后人评说，何等的气魄——武则天
走向成功不光是拼“狠”！更主要是“当铁还得自身硬”。
先做自己的女王，再做别人的公主！
《孤独六讲》
孤独的核心价值~就是跟自己在一起。
你要足够完整，才能健康地去爱其他人，去照顾和负担其他的人。
也要拥有一种能力，从群体、类别、规范里走出去的能力！
真正沉下来去感知与感觉，接纳自己的一切，还需要有点耐心，耐力去对待当下……
6月计划:
一 : 回老家一星期，中药针灸调理身体
二 : 启动两家合作客户，一家疼痛管理，一家生殖系统健康
三 : 回家一星期每天听理财课程，回来后还给朋友资料
四 : 完善征信报告，确定上海固定区域，踩盘看房
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
网友评论