2023-02-20

2022.2.19周日晴

漫长的假期就要结束了，幸亏每天都记日记，听过一句类似的话，就是记录不是为了记住，而是为了放心的忘记。我应该多阅读，提高每一天的密度，确实假期阶段每天都过得很松散。就当做是修养身心，我最大的希望就是能减到一百斤一下，不懈努力。早上有茄子土豆还有卤味还有酸奶。七点半起来一点都不饿，53.2所以今天要控制了，老公出门加油关门发现没带钥匙于是拍门于是不知道是第几次这样了，吃东西要节制，多喝水。吃完了达到了54.4彻底完了，就是说我今年最重的一天到了，现在的感觉就是想死，宁可瘦死也不变胖，所以今天一定要不惜任何代价把体重减下去。什么好心情都没有了耻辱啊，究其原因就是因为这几天米饭吃多了，米饭加水特别压秤。八点半吃完东西我要空腹24小时，如果吃了东西就去死。看看明天早上是什么结果，说到做到。今天过得太快了，看了小说，宝去学书法晚上还有搏击，我一定会做到的，整个上午体重一点没降，一定是身体出了问题，一点都不新陈代谢的吗。给宝买的手机壳显示签收结果却是被退回了只能重新买然后又给老公买了两个卡套，在家休息的时间又要过了一半，准备晚上炒酸菜，明天再吃吧。今天我一定会挺住的。到了5:00把饭菜都做好了，酸菜炒肉，我放了好多的肉，感觉特别的香，但我也只能明天再吃了。又烫了豆腐可以蘸酱料吃，体重是53.8，所以还得继续努力，越到晚上减得越快。希望能开心点吧，反正手里有食物，心里就不会慌了。今天不打算再锻炼了，昨天半夜已经锻炼完了，就单纯的靠饿吧。有的时候锻炼的越多，反而体重长得越快。突然间困意来了睡了二十来分钟宝就回来了，进门就嚷着饿哈哈结果饭做少了于是又做了一缸米。睡了一会感觉很解乏啊。刷了会视频买了蛋白棒和欧扎克脆麦片，然后开始锻炼，想吃松塔拿破仑花生酥山楂卷唉，只能明天吃了。一晚上都在看美食，然后往购物车加食物，但是不会买，因为到了明天吃了东西就好了。家里还有那么多储备的食物，我要慢慢消灭，这个时候千万不能冲动。