今天与朋友约去做艾灸，艾灸师说我的寒气重，我感到有些纳闷。
咨询艾灸师为什么会寒气重，她说了些原因，如湿寒体质、吹空调太多、爱吃冷饮等。一旁的闺蜜说我还天天跑步锻炼，应该身体比较好。这提醒了我，我说每天晨跑后衣服都湿了，回家就洗澡了。艾灸师说这个习惯是不对的。因为跑步运动后，出了汗，毛孔张开了，如果回家就洗澡，寒气就会上身。正确的做法是回家后先换掉湿衣服，等到身体收汗后再洗澡。怪不得每次艾灸出汗后，艾灸师提醒我们六个小时不要吃冷饮，也不能洗澡。这是一个道理的吧？
我坚持晨跑，原本是想锻炼身体，增强体质，没想到几年下来湿气还加重了。自以为在固定的线路上跑过去走回来，走到家就息汗可以洗澡了，没想到衣服上的湿汗又被身体吸收了，寒气就这么给“养”出来了。坚持得越久，离健身的目标就越远了，这岂不是我锻炼路上的“南辕北辙”么？
幸好现在知道了，及时纠正错误的方法，毕竟“亡羊补牢，为时不晚”嘛！以后依然会锻炼，得学着科学锻炼，不能再犯“南辕北辙”这样的低级错误，不能再给自己“帮倒忙”了。
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本文标题：我的“南辕北辙”
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