“精神内耗”这个词对我来说是个新的互联网词汇，我不知道它是从什么时候开始流传开的，但我是最近才发现它。我以为这个词是贬义词，负面的，因为我就是典型的例子，内耗过多，没劲儿了。每天很容易得过且过，很有“做一天和尚撞一天钟”的架势，但看着网络上的各种视频，先不论真假，但正能量还是大多数，我被“努力”“上进”的洪流裹挟着前进，思想和行动之间的巨大差距导致我内耗过多，感觉每天也没做多少事情但就是疲惫不堪。
“精神内耗”是现在年轻人经常感觉到的一种感受，就是说特别的瞻前顾后，思来想去但是又迟迟都不能付出行动。
“精神内耗”它其实一方面可能是一种消极的，人好像自己跟自己过不去，但其实它也是一种积极的情绪，为什么呢？它不内耗的话，它连寻找出口的动力都没有了。其实精神内耗在某种程度上是在寻找一个出口，寻找它自己人生的出口，简单的说就是寻找今天的出口或者寻找我一觉醒来以后明天的出口。
任何事物都要从两方面理解，你只有遇到困难，你才能够前进，不可能不遇到困难就能够往前走的，而且困难往往就会造成人的精神内耗，所以我们要是从一个积极的角度来谈论的话，精神内耗不是一件坏事。
对于一个个体来讲，内耗其实就是希望自己走的过的更好一点。
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