每天中午不回家，在狮城公园内锻炼身体。走步、练器材。中午的时间不长，但是好好珍惜，抓住了就能很好地利用。
边听书，边走步，一举两得。在健身器材上，按摩腿、跑步、荡腰。中医上讲，锻炼不但要，练身体，还要增肌，增加肌肉的力量。
本文标题：狮城公园锻炼
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