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狮城公园锻炼

狮城公园锻炼

作者: 新华_a9cd | 来源:发表于2021-10-25 21:39 被阅读0次

每天中午不回家,在狮城公园内锻炼身体。走步、练器材。中午的时间不长,但是好好珍惜,抓住了就能很好地利用。

边听书,边走步,一举两得。在健身器材上,按摩腿、跑步、荡腰。中医上讲,锻炼不但要,练身体,还要增肌,增加肌肉的力量。

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