当我们面对孩子，面对老公的一些这样那样的问题，束手无策，彷徨纠结的时候，我们在实操班学到了实操实用的方法，暂时缓解了当下的焦虑。但是在用的过程中，又发现不是那么的得心应手，或者说没有达到我们期待的结果，总觉得还缺点啥！于是学了导师班之后，我们更能及时的自我觉察，情绪更加稳定，能够看清问题背后的真相，在重建认知的基础上，再来看待问题，内心不纠结，不痛苦，不内耗，能够把更多的注意力放在自己身上，做自己色该做的事，我好了，全家都好了！能够把注意力放在关系的调整上，不对抗，能够让自己柔软下来，用自己良好的生命状态去影响身边的人。
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