我觉得，「梦」真的是造物主给人的礼物！无论性别、老少、种族，人人有作梦的功能；而无论有神论、无神论者，都曾因梦境有过玄妙的体验，包括：预知梦、托梦、相应梦、救度梦、、、等等。
也有专以梦为修行方法，如梦幻瑜珈；
而在现代，梦应是自我疗愈和探解的工具。
很多人关于梦的第一本书是「周公解梦」，我也不例外，毕竟从小很多赠送的农民历上都会有，不过个人感觉不到有准确度；在接触就是弗洛伊德的「梦的解析」，之后很常一段时间才有机会看到荣格相关的中文书籍，我自己是比较喜欢荣格对梦和潜意识的观点，虽然人生在世数十载，承认「欲求不满」会有很大影响，不过应该不是唯一影响；接着和梦相关的接触，就是修大手印中的梦幻成就，而梦的经历也开始大多和神秘、宗教相关；但是当又读到「四部医典」、「内经」的思想后，让我对梦又有了另一层的认识，在能量医学理论，梦境除了唯心的层面、也有其唯物的层面，是身体健康状况的警示指标，＜内经、灵枢、淫邪发梦＞中指出：梦的由来，是因为体内阴阳二气不平衡，以及正气不足使邪气侵入五臓六腑所造成，并各举出＂十二盛＂、＂十五不足＂等梦境情况与源由，说明梦与身体健康的关系。
然而，无论哪一家的理论，都在告诉我们一件：「所有梦都是有其意义！」与其把＂梦＂当工具，不如把＂梦＂当成知心的朋友，它本来就是我们的内在所创作的剧幕，最佳的分析者也是我们自己！每当作梦后，即使只记得小小片断，或者什么都不记得，只剩下作过梦的感觉，都可以藉由书写来进行自我探索。我最常作的，是把梦境断片、或可能梦境（完全忘了，凭感觉自由联想）记录下来后，简单问自己：
这是个跟。。梦，因为。。。？（ex这是灵性指引的梦，因为有上师出现。）
在这梦让我感觉到什么？
这感觉让我想到什么？
我无法告诉你探索梦会有什么好处，只有当你亲身走进时，由个感受去定义。但透过探索梦境让我看到内在不同的面向，并了解到没有一个面向会是不好的或负面，只在于我们如何适当地运用它。
当我们愈是清楚内在的自己时，就能掌握外在体现与所处环境和谐一致，诸事也就更圆融了。
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