人是铁饭是钢，一日不吃饿得慌，果然老话没有错。前几天因实在不能忍受自己身上走起来一晃一晃的肥肉，决定断食三天看看是否可以瘦一些，这一试可是完犊子了，不小心进了医院。
因为想快点瘦下来，就没去考虑那么多因素，看网上铺天盖地的说断食减肥可以短时间瘦成一道闪电就真的信了，却忘记提醒自己欲速则不达的道理。也罢，就跟大家说说我这断食三天的悲惨经历吧。
首先我看到的断食减肥是这样的：断食三天减肥法，不能吃任何的东西，通过只饮用淡盐水，起到燃烧体内的多余脂肪的作用还能排毒养颜可以飞快的瘦下来，期间会有“一些”饥饿感。信了它的鬼，不说别的，这可不是“一些”饥饿感，这真是饿的人两眼发浑呀。可当时的我怎么会感受到这些呢？不管三七二十一了，看到效果这么好为了减肥，盘它！为了这三天的断食准备，我买了整整8瓶2.5L的矿泉水放在家里备用，OK，明天就准备开始我的断食三天减肥计划了。
第一天体重79KG，早中晚餐各1升水，可能是因为第一天断食，所以肚子也没有什么感觉吧，整个一天都没有饿。
第二天醒的时候就感觉肚子在咕咕叫了，忍着饥饿上称一看还不错77KG了，才一天就掉了2KG这可把我乐的。一下忘记了肚子饿了，开开心心上班去了，到中午的时候看着同事们都去吃饭了。望着我杯子里的淡盐水，心里面那个恨啊，哎！没办法，谁叫身上的肥肉作祟呢，这一天的时间可真的漫长啊，一下午没精打采的，肚子也跟着叫了一下午。下班回到家马上上称一量75.5KG，这可能是一天中唯一的安慰了吧，晚上饿的那叫一个心酸啊，只能尽快睡着熬过去了。
第三天，过了今天终于可以吃东西了，拖着饥肠辘辘的身子就往公司赶了，路上经过早餐店的时候强忍着心中的馋猫作祟，毅然决然的坐上电梯回到自己的工作岗位上去，心里可是好一阵感动啊。工作着工作着突然感觉头有点晕，过了会儿就晕过去了，醒来的时候我已经被同事送到医院了，一问才知道原来是低血糖。医生问我怎么回事，一交代我因为减肥两天没吃饭了被这医生一顿训，这时我才知道断食减肥什么的压根就没有，又会给身体带来很大的负担。这下我恍然大悟，哎，后悔也晚了，还得白费几百块钱医药费。
晚上打完针同事送我回到住处，给我又进行了一次教育，最后告诉我如果真想减肥就试试轻断食，健康多了，虽然没有断食的时候体重下来的快，但减去的是实实在在的脂肪。最后我找了魔美轻断食的健康管理师聊了聊，才明白减肥要选对健康的方法才能帮助我正确的瘦下去。健康管理师的微信：vianwh365 可以免费咨询轻断食的方法和注意事项。
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