夜深人静的时候，放下眼前的书本，偶尔会拉开窗帘看看外面，看到有的人家还亮着等，他们是在等晚归的人回家吗？每当看到这一幕，心中莫名的会感到温馨，有人等的感觉真好。
快节凑的生活，使得我们每天都在奔波忙碌，好像来自这种心底的温馨感越来越少了，相反，压力大带来的负面情绪越来越多，失眠、烦躁、焦虑，再严重一点的甚至抑郁，渐渐发现原来抑郁症距离我们如此之近。
前一段时间读了《门将之死》，是属于纪实类文学，这本书主要讲述的是德意志罗伯特·恩克的故事，他和那些已经成为传奇的人们一样优秀，却是个更细腻温柔的人。他像豪华的交响奏鸣间插入的一首歌，温暖，清浅，忧伤。作为一名守门员，恩克是独一无二的。他十五岁入选德国青年队、十八岁成为职业球员、二十岁成为德甲主力、二十三岁的时候，他已经成为本菲卡的队长，直至加盟豪门巴塞罗那。然而在西班牙的发展并不顺遂，一场比赛的失误就让恩克被球队抛弃，转辗土耳其乃至乙级联赛。这和许多天才的沦落何其相似，但恩克的职业生涯在镜头以外重获新生。他从特内里费东山再起，并最终回到了德甲，在汉诺威96队连续两个赛季成为德甲联赛最佳门将，入选国家队直到接替莱曼成为一号门将，然而不幸的是，这一切的背后抑郁症始终跟随者他。
刚阅读的时候，怎么也不能理解，心里不断地在问自己为什么，为什么，为什么？他可是欧洲顶级联赛的守门员啊，他可是德国国门啊，有如此过硬的心理素质也抵御不了抑郁症那条“黑狗”？在整个阅读过程中，仿佛跟着恩克走过了他的人生一般，抑郁症不知道是因为什么压力就这样的来了，哪怕是治好了，说复发就复发了。直到，恩克去世，他人生最后的那段时光，真的是让人心疼。
合上书，我也渐渐能明白了，抑郁症患者选择离开这个世界的原因。如果没有抑郁症这条“黑狗”，恩克或许会成为超越卡恩、莱曼的德国历史上最优秀的门将。可是，人生没有如果，但愿我们的路途上不要遇到这条“黑狗”。
看到这里，你或许会说，这些名人明星患抑郁症，是因为他们工作强度大和压力大造成的，嗯，的确是如此，但也不全是这样。
抑郁就像情绪上的感冒，每个人都有可能被它俘虏。或许刚开始，只是有点儿轻微的失眠，你可能不会在意，会觉得现代人有失眠的状况是在正常不过的事情的，如果继续任凭其发展下去，距被抑郁症俘虏真的就不远了。
以前，或许我还能够拍着胸脯说，肯定不会患上抑郁症。
现在，对抑郁症有了一些了解后，还真不敢这么说了。
远的，知道某个明细或者主播公开承认自己患了抑郁症。近的，身边的朋友有的就在抑郁症边缘徘徊，还有的目前看是焦虑症状严重，就诊后，医生给出的建议是，一定要抓紧时间治疗，否则，病情发展到下一步，就是抑郁症。这一点都不是危言耸听，这是事实，就发生在我们身边的事实。
坦承罹患抑郁症的事实往往是一位抑郁症病人恢复的开端，它本身就是一种治愈，然而遗憾的是他们往往不能坦诚面对。而背负着这个秘密本身就是一种折磨。身患抑郁症，或是觉得抑郁症随时会侵袭全身，这是怎样的生活?这个问题我真的给不出答案，也希望你我永远都不要有机会体验这种生活。
说到这里，你肯定会问，那我们怎么预防抑郁症呢？
我个人感觉，想要百分之百保证自己不会患上抑郁症，是不可能的。那我们就什么也不做了吗？过一天算一天吗？
也不是。或许我们可以做一些有意义或者会令自己开心的事情。有的人会说，疯狂购物或者大吃大喝会让我开心，做这些可以吗？
从某个角度说，购物或者美食也是有一定的治愈作用的，但是，凡事都不能过了，否则，过后你还是会因为钱不够花或者身体发胖等原因而不开心，这样反复循环，也是恶性循环。
所以，我们可以做一些有意义并且能治愈身心的事情。这样，既能给别人带来益处，自己又会有成就感，真正的达到疗愈的效果。例如，参加公益活动，有意义还能帮助他人。
但愿我们的人生，能迎着阳光，大步向前，不会遇到抑郁症这条“黑狗”。
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