曾经有句话流行一时，“连身材都控制不了的人，也无法控制自己的人生”，一度我也深以为然，陷于对人对己的偏见之中。随着时间流逝，慢慢改变了不少观点。春节时和友人们聊到了“要不要健身？”的话题，有了一些新的感悟。
随着年龄增加，新陈代谢下降，身材走样是再自然不过的事情。健身固然是好事，但健身的投资回报率并没有网络上吹嘘的那么高，因为那些说法并没有告诉或者说刻意隐瞒了健身背后的隐性成本。
健身需要固定的时间、良好的作息、严格的饮食控制，相对应的，就会牺牲工作、社交、学习的时间，而这种隐性成本是巨大的——人生是个不断上升的过程，初期微小的加速度都会对后面的发展起到很大的推动作用。更现实的考虑，人的精力是有限的，对于每天忙碌奔波早出晚归的打工人，想要维持好身材的成本远高于它所带来的收益——毕竟好身材换不了你心仪已久的奢侈品，换不来升职加薪的机会，也换不来买房的无息贷款……
健身很好，但它的好处并不在于投资回报率有多高，而是稳定，换种说法就是属于低风险投资。对于把健身作为事业的人来说，会带来更多机会和发展；但是对于普通人来说，健身对生活的影响和改变往往低于预期。选择健身，多回头看看自己的初心就好，若是把健身当成改变命运的灵丹妙药，它是真的做不到的。
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