端午要吃纯阳之草！赶走湿寒
《梦华录》里，赵娘子那壶🫖“紫苏饮子”，古称“紫苏熟水”
是宋朝超火的qu.湿茶！
民间也常说“未妨无暑 ，熟水紫苏香”
紫苏：纯阳之草，散寒qu.湿！
如果你
嘴巴发苦，吃不下饭
头发、脸上总爱出油
便便黏黏，总是有排不净的感觉
一定要赶着端午这个前后，喝一杯紫苏茶！
4种紫苏叶搭配，收cang喝起来～
【长期呆空调房、身体重】生姜紫苏茶
紫苏5片+柠檬+生姜2片
紫苏、生姜洗净后加水煮沸，转小火继续煮5分钟，最后加入柠檬
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【肚子胀】紫苏陈皮茶
紫苏30g+陈皮10g+生姜3片
食材洗净加水煮沸，转小火继续煮5分钟
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【皮肤干燥】紫苏木瓜茶
紫苏10片+木瓜干8g+蜂蜜
干木瓜洗净加水大火烧开后，放入紫苏叶转小火继续煮5分钟，关火稍凉后加入蜂蜜
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【虚胖】紫苏荷叶茶
紫苏5g+荷叶5g+绿茶3g
所有食材洗净加水煮10分钟
【紫苏禁忌】
紫苏性辛温，气虚、阴虚、易上火的人群不宜
紫苏中含较多草酸，不能过量食用
【紫苏如何挑选】
✔️色紫、叶大不碎、无枝梗、香气浓的为宜
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-静思语-
科学家谷超豪说：
知识和能力是一点一点积累起来的，要留意有扎实的基础，要留意温习和巩固，不能急于求成。
世间万物皆有规律，成长本来就是一个漫长且艰辛的过程。
只有脚踏实地地前行，一点一滴地积累，才能一步一步地抵达想要的目标。
作家马慧娟因为家贫，初中就辍学了，在家务农。
但她心里，却始终有一个文学梦。
在种田、养牛、照顾孩子之余，一有时间她就坐下来看书。
后来，马慧娟买了部手机，开始在手机上写作。
干农活间隙，她坐在田间地头写；做完家务，她坐在屋檐下写；有时半夜醒来，趴在炕头上写……
十多年间，马慧娟按坏了13部手机，零零碎碎敲出上百万字。
✅长年累月的写作，锻炼了她的文笔，极大地提升了她的创作能力。
2010年，马慧娟发表了第一篇作品，正式踏上了作家之路。
如今的她，不仅加入了宁夏作协，还出了5本书。
老话说：万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。
在人生路上，只要能坚持下去，专注付出，终能有所成就。
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