见：
另一个拖延的现象是我不敢面对舍弃，如我发现我设计的是删除手机内容，便一直不做，后来我觉察到自己有一个恐惧，和这些东西非常有用，我还要用这些去让自己强大呢，怎么能删除呢？如，我拍的体式照，有体式的动作和体式的引导呀，我可以打开找到点可以学习呀，但这些真的可以帮助到我成长嘛？
感：什么才是真正的成长呢？是真正的在一线，也就是我要下水找到哪条鱼需要我给食物，我就能知道它想要多少食物，喜欢吃什么，吃后的反馈是什么，那么下次我就有能力解决一池水鱼的问题了，这就是我需要做的，而不是有这么多的照片视频什么都想保护着，但这些都没有让我去得到，真正的得到是围绕着解决一个具体化的问题去学习一个领域，去认知一个学科甚至是多个学科。
行：所以多去下水接触鱼，多解决人家的问题，多接咨询，然后思考，调研，验证，实践总结，再去运用。目标是在这个找问题和解决上，而不是买和囤积更多的资料和课程，等到我们真正需要它们时，再买，这时学到的东西才能真正成为内化的知识性内容。
见：
发现在做时，又遇到了障碍，就是说我不去外面 学习了，这里面的视频还真的有用呀，那如何解决呢？
感觉到矛盾和冲突了
思：
那有没有两全结合综合的方案呢？
后来就去尝试，真正去做，在做的过程中，方法就真的出来了，我怎么做到即不用删除，又能腾出空间呢，就是运用了第三方平台：百度和阿里云盘。这样就把问题给解决了，这就给我一个感悟，很多的困难和问题，真的是能解决的，甚至是很轻松，没有想象的那么难，而我们往往都困在了大脑认知和思维想法多，行动少的执行力上。
行：
所以真正遇到困难时，不要怕，更不要犹豫不决，困在原地，向着你设定的目标去做就好了，所以脑中的老虎，在去真正有勇气面对它，向它发起挑战时，你就发现原来它只是一纸老虎而已，所以，让我们鼓起一股不服输的劲，不要怕，向困住我们行进的纸老虎们打一拳，踹一脚吧
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