解构就是用另外一种标准、另外一种版本，重新来看待眼前这个人所发生的事情。在解构的视野里常能找到许多一直存在但没有被说出的重要故事。
一个人从小成长的经验都是不被看好的：贬低他的老师，嫌弃他不够优秀的父亲，忧郁症的长期跟随，如果要他相信自己是可以做成功事情的，那是非常困难的。作为咨询师，不能像其他所有人一样期待他更好，更多的还是要接纳他现在正经历的，不期望一下子从失败的经验里走出来，更多的还是看到他现在的不容易，甚至是为了走出抑郁的挣扎。当我们带着全然不同的看见，陪伴听他说故事的时候，也许才能听见他内心️真实的声音。这个过程便是解构的意义。
当我们在一个地方呆腻了的时候，背起行囊到一个我们自认为充满魔幻的地方去旅游，因为距离我们被这个魔幻的地方吸引。而一...
转移视线：在写实的世界里保持魔幻的眼睛，看到生命中不一样的样貌，即跳出问题故事的叙说，引导陪伴来访者去搜集没有被叙...
知识的知识：是我们从书本上学来的，或者是他人介绍我们了解到的内容，即概念性的知识，并非我们经历过的。 经验的知识：...
既定概念遮住双眼，常是生活中烦恼的的来源：概念是抽象的，是一种观点，是社会定见、外来的知识、文化的惯性。概念或许让...
故事是撑起叙事治疗的一个重要支柱。这个形式本身所具有的诸多特性，为叙事治疗提供了重要的养分，包括故事怎么说，人就被...
解构单一标准：叙事治疗认为，世界上没有单一的道理，真理是多元且并存的。人类从生活经验的观察与思索中，逐渐累积出许多...
探索互动影响的问话： 「它(問題)是什麼時候找上你的?」 「當你發生了什麼，它比較容易出現?」 「它靠近你時 ，你...
所谓的问题与困难是生命必经的变化，如何在生命的变化里寻得美丽，是需要我们以发展的理念去解构生命的。当我们把生命看作...
主题是故事的灵魂，面对一段生命经历或故事，如果能准确抓住主题，故事才有观看的意义。 所谓的主题就是来访者在经历事件...
案例梳理：
本文标题：《最想说的话被自己听见》读书打卡第1235天
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