手的后摆低及外摆严重……定位进行肌肉记忆
榻腰 驼背及未收腹……靠墙站30分钟
身形僵硬……平时走路多注意 顺其自然
摆臂无力且耸肩 勾手腕……用力挺直且多注意
手的后摆低及外摆严重……定位进行肌肉记忆 榻腰 驼背及未收腹……靠墙站30分钟 身形僵硬……平时走路多注意 顺其自...
不知不觉我们国旗班已经训练了两周了,我居然没想到第1天去训练的时候,我居然被选为护旗了!! 还记...
“你觉得国旗班对你来说意味着什么?” “对我来说……” 这是个笔试面试都逃不过的问题。我有想过尽量地组织好语言表达...
任务配置 练习感悟:今天用每日英语听力app进行跟读训练,发现看着标识错误或者有待加强的单词去重新纠正 可以发现自...
2018.10.20 晨间日记 昨日青空 6:40-7:30 国旗班训练 齐步走 立定 压脚尖 休息 吃...
本班只招收<明理课>及<网络小组>成员。引领学员进入到觉察训练体验中,纠正觉察中的误区,看清错觉与投射的本质,训...
训练营开始布置本期最后一次作业,对于三三机制的学习整理及感悟,找林燕子群主要了文稿,闷头习读并整理思维导图!文稿里...
我们学校有一个团队,叫做国旗班。虽然我不是国旗班的同学,但是我很羡慕国旗班的同学们。 每天早上进校门的时候,我都会...
时间:2018.8.11 第一小组整理:袁纯玉,区驰,涂欣,何晓燕 1.颈深层屈肌激活 1.)仰卧:颈后垫毛巾卷,...
上课内容及流程 1、抱耳站姿→_→铅笔站姿(各20秒) 老师讲细节。 2、形体纠正热身操(各个部位的训练) 3、手...
本文标题:国旗班最后的训练感悟及问题纠正
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