每一种情绪都有它的正面意义，喜悦是一种学习的力量，恐怖会提醒我们要保护好自己，也许有的人讨厌痛苦，也许有的人不喜欢悲伤，不喜欢发怒，殊不知这些情绪也会启发到我们的人生。
如果我们在马路上走路，不小心被一块石头绊倒了摔得很痛，我们会怎样做呢？是谩骂石头还是反思自己？
反思自己：为什么别人不被绊倒而自己被绊倒了呢？原来是自己一边看手机一边走路才会这样，借由产生的痛苦改掉了一个坏习惯，是不是因祸得福呢？
有些朋友每天焦虑不安，自己讨厌这种情绪，可以反思自己：是工作问题引起的焦虑呢？还是自己能力有限要提高自己成长自己？还是孩子的成长学习的事情使自己不安呢？面对自己的焦虑，反思自己如何改变焦虑，如何成长自己支持孩子，焦虑给我们带来了成长，这也是一种好情绪对吗？
伤心悲伤也是一种力量，它让我们知道我们曾经拥有过，虽然已经失去但是也是一种美好的回忆，更让我们看到自己的内心需求，珍惜眼前的幸福，用心的对待发生的一切！
拥抱生活中每一种情绪吧，时时反思自己，情绪让我们更加进步！
拥抱喜怒哀乐！
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