【今日重要事件】在家休息：
1.早上睡回笼觉
2.做饭洗衣服
3.看电视（除了春晚，至少有四年没有看过电视了[偷笑]）
4.午休让二宝搂着睡（超级幸福甜蜜的感觉[害羞]）
5.感受和家人在一起的岁月静好
【情绪觉察】关于儿子甩脸子“嫌饭不好”的情绪觉察记录。
晚饭做好，我给在图书馆做作业的大宝打电话，让他回家吃饭，他说知道了然后就挂了电话。
等他回家，我们已经开始吃饭了，儿子看了一眼我做的非常简单的晚餐（芹菜拌花生米+酸辣白菜+煮玉米+稀饭葱花饼），一脸不屑地说“我以为做的啥好饭！”。
儿子不满的表情刚好被我看到，我瞬间不高兴了。心里想这孩子怎么这么挑剔！难道顿顿都要吃大餐？以前不是这样啊！……一瞬间心里各种不快！
强忍住没多说，盛好饭来到餐桌旁，我问儿子“你是不是以为妈妈打电话叫你，就是做了好吃的，结果回来一看饭菜并不好就生气了？”
儿子说“我一下午跟几个好朋友都各自写作业，本来想一起吃个饭聊会儿天呢！”急得眼睛都红了。
哈哈我瞬间明白怎么回事了：原来孩子本来想和好朋友一起吃饭，接到我的电话不好意思说不回来吃，心里有情绪，回来一看饭菜不满意便来了情绪。
老公和我都说“那你给妈妈说一声，你想和朋友在外面吃饭，我们就自己吃，不等你了。”
“昨晚我没回家吃饭，你们做的饭都剩了，今天我总不能又不回家吃饭了嘛！”哈哈原来是想照顾我们的情绪。
听到这里我的不满情绪就消失殆尽了，深深地理解孩子此刻的心情。他也就是那一瞬间有情绪，说出来就没事儿了，而我却误解了孩子，幸亏当时没有发脾气。
这个过程总共就几分钟，但这个情形却是我们在日常生活中经常会遇到的情况，如果没有及时沟通与核对，我会认为孩子挑剔不尊重妈妈做饭的辛苦。而事实却是孩子孝顺，放弃跟好朋友吃饭聊天的美好时光，回家陪我们吃饭。
双方都是关心和爱的表达，如果没有及时说清楚，肯定就演变成了一场不欢而散的指责和辩解，彼此带着委屈和伤心。
感恩一切的发生，让我们感受到彼此的爱和温暖❤️
【感受小确幸】
和儿子之间因为这个小插曲变得更亲近，以后再有类似情形，我们都有了经验，能够进行正向的表达，就能减少很多的矛盾。
哈哈上一秒这个一米八三的小伙子还跑来做到我的腿上撒娇，那个瞬间虽然快要撑不住了，但是却很幸福！
晚饭时，也能感受到老公对我厨艺的“嫌弃”，我不但没有生气，反而感受到宽慰。
这份“嫌弃”其实是我们保持关系平衡必不可少的部分。我们需要给到彼此价值感，互相欣赏互相离不开，彼此不满彼此接纳，这就是平衡[破涕为笑]
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