4月17日计划总结

4月17日计划总结

1、早起阿汤练习第44天，数数总结记录，计划总结

2、英语20分钟，口令熟悉，梵文体式名称学习，早餐，简书不出局日更，文文小i打卡

3、流瑜伽一节，手倒立练习，轮式练习

4、陪孩子运动，体育课，跳绳，玩球，文文作业辅导，倒立练习，手臂力量练习，丽琳舞蹈打卡

5、下午流瑜伽一节，口令练习一节

6、陪孩子玩，绘本阅读，自己看书，写总结

今日总结：

1、阿汤部分：

拜日a13个viyasa幻椅以后的数数？

反抬数数

头倒立：8进入体式，退出后婴儿式，吸气板式保持，9呼气四柱，10吸气上犬，11呼气下犬。

莲花：7向前，8吸气延展，9呼气前驱，10吸气起身，8呼气手放体后，9吸气延展，10吸气起身

8呼气智慧手印放膝盖，12个呼吸运动，9吸气上提，15个呼吸，双腿交叉，吸气上提一次，10呼气四柱，11上犬，12下犬，13延展，14折叠，吸气起身，呼气双手合十，唱诵，拜日一次，大休息

2、昨天去中央公园文文上网的时候从台阶上往下跳把我的手机摔了一下，自己也磕到了，当时我第一个反应就是怎么不老实待着，手机如果摔坏了换一个屏幕要好几百，文文刚开始也有点紧张感觉自己做错事了，但是他反映了一下开始生气的问我，妈妈我也摔到了，你竟然不问我，有没有磕到，竟然心疼你的手机，你说我和手机谁重要？一下子把我逗乐了，我说当然是你重要呀，但是那你还一直说你的手机被摔倒了都不管我，我说你我是评估过了，我看你没事儿，我担心手机的屏幕摔碎了，才这样说的。如果要是你摔的很严重流血了，我肯定不管手机，她碎了我也不管，肯定管你啊，她还是耿耿于怀，最后我说好啦，你在妈妈心里是最重要，才算冰释前嫌，哈哈

3、妮妮家搬到通波小区，文文终于有可以玩的好朋友了，这对于孩子特别的重要。

4、关于学习：三种，第一跟别人学，第二自己学，第三教别人学，跟别人学，树立榜样，饶秋玉校长，三年杨琳老师，五年李靖老师，十年饶秋玉校长。自己学，就是需要自己去琢磨，去践行，而不是只输入不输出，用输出倒逼成长，教别人是最快的成长，需要自己学清楚，践行体悟加上讲明白。这些给到了自己力量。习武有三个阶段：见自己，见天地，见众生。当你用大量时间沉淀了知识体系，并验证它的正确性，就可以拿来帮助更多有需要的人。

5、文文今天开始写日记，约定7年，看看践行的怎么样

6、晚上和文文发生冲突，自己大哭一场，现在每次和孩子冲突以后，我都会去看看自己怎么了，归根结底还是对自己不满意，希望孩子不要习练到自己不好的地方，比如，发脾气，情绪不好，态度不好等，但是，这就是我需要接纳的地方，孩子接收到你身上很好的品质同时太会接受到你身上不好的东西，那从根本上不要纠结于孩子怎么样而是去向内看，去改善自己，让自己不好的方面稍微收一收。把好的方面更加的加强，这样他自然不会吸收，就不要把精力放到这些担心上，而是去改善自己。

睡觉之前又和文文进行了修复，好好的说一下自己的感受，他说了他自己的感受，然后算是这件事情没有过夜我们就睡觉了。