萍姐姐日记13―一直在减肥的路上

大家好！我是刘萍。相信坚持的力量，水滴石穿，聚沙成塔。今天开始每日更新，希望大家能持续关注，一起成长。

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我小的时候很瘦，大概十岁的时候才有50斤左右。当时，邻居经常取笑我，说就算给我吃了龙肉也长不胖。

16岁开始体重一度飙升到118斤，也没觉得自己很胖。只是瘦的不明显而已。后来生完孩子后体重一直停留在110斤左右，直到2015年开始体重一路飙升，每年都会涨个四五斤，17年体重达126斤，163cm的个头，126斤也不算很胖，但是我骨架小，真的是肉还比较多。2017年我已经是126斤，如图。

萍姐姐日记13―一直在减肥的路上

那几年身体情况也很糟糕，还曾经轻度抑郁，由于身体的变化让我越来越不自信，衣服从紧身到宽松,最要命的是穿xxl号。我开始变得不爱说话了，不爱交朋友，甚至连逛街也不喜欢。连轻生的念头都有了。再加上老公总是明里暗里说我虎背熊腰。孩子们也嘲笑我胖，于是我的减肥路程开始。

首先选择最健康的减肥方式运动，由于当时有迫切的减肥欲望，于是给自己规定每天跑步5公里。这个公里数维持了十天一斤也没瘦。开始给自己加大砝码跑步每天10公里。大概十公里跑了5天，膝盖疼得无法走路。医院检查，半月板损伤，再也没有办法跑步。直到现在只要我跑不超过2公里，第二天膝盖肯定无法走路。于是跑步运动这一项永远的离开了我的减肥路程。

折腾了半个月，终于见到成效瘦了一斤，半月板损伤后停跑，复胖3斤。

于是我开始了另一段减肥路程苹果汁减肥法。

每天不吃主食依靠果汁来续命，饿了就喝苹果汁，2天后，饿瘦了三斤，高兴的手足舞蹈，结果到胆囊炎复发。这种减肥道路又被终止。

对于我这种强烈减肥的人，不瘦就得死的欲望太大。于是开始了节食减肥。每天饿的半死，头晕眼花。气血不足，脱发，姨妈期紊乱，不得不告而终。

你认为我会这样就放弃了吗？不，听说瑜伽可以减肥，于是利落办卡开卡，开始锻炼。

每天积极的早上一节课下午一节课，锻炼半年，终于瘦了两斤，但是别人看的一点不明显，以至于被老公说，练这么长时间都没瘦，练不练的也都无所谓了。于是开始了三天打鱼两天晒网，结果又是复胖。不过好在锻炼一星期就会瘦回去。于是瑜伽不能停。

听说网络过程比较火，跑到有书专门去买了调理饮食的课程，跟着学习了一个月，懂得了更多的如何食品搭配，进食速度，主食控制，经过一个月的努力瘦到了116斤。

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于是接下来我以为还继续瘦，按照原来的饮食习惯，一斤也没瘦，但是好在一点也没长。依然会有脱发，姨妈期紊乱的情况。

在我无助的时候，我遇到了现在的减肥产品，让我在很轻松的状态下瘦到了100斤，而且我的状态像变了一个人，变得爱美了，变得开朗了，变得喜欢交朋友了。变得有气质了，状态越来越好。我现在已经是一名瑜伽教练，让我感觉到生活越来越好，活着的感觉越来越好。让我对未来充满希望，充满了憧憬。让我不想对这个世界说拜拜。你以为瘦下来仅仅是几斤肉吗？不，没有瘦过的人你永远不懂，瘦下来改变是你的人生。

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