一直在减肥的路上

        今早我掉了一斤九！耶！

        昨天什么也没吃，还涨三两！呜呜！

        这是每天早上小妹必与我汇报的内容。她最近在减肥，方式是节食加运动。也就是各种虐自己。她的食物是水煮青菜，奢侈点的话再蘸点"灵魂蘸料“一一用蚝油蒜蓉酱生抽儿葱末儿蒜末儿小米辣香菜自制的蘸料。不吃主食。就是水煮青菜吃得都有限。每天还要踢腿、扩胸、倒立、做瑜伽、散步……这种强效减肥真不是谁都能坚持得了的，折腾下来，一个月里减重十五斤，真心为她高兴。

        不知从何时起，大家都在减肥的路上，包括我。我虽达不到肥胖的程度，十几年来衣服一直是同一尺码。但我还是会刻意去运动，保持体重增减幅度小于三斤。疫情以来，因为天冷没法出去运动，体重有所增加，超过了三斤的极限。天转暖后，马上坚持早晚走路，目标最少一万步。早上起床，先要称下体重，然后就到小广场上散步。加快脚步，能听到耳边的风声，太阳还没完全升起，清凉的广场成了我的地盘，想怎么走就怎么走。人渐渐多起来的时候，我也已汗流浃背，准备打道回府了。没几天，我的体重就又恢复回来了。

        我运动却从不节食，我可不想与美食为敌。肉蛋奶青菜海鲜水果无不为我所爱，偶尔也吃点甜食满足下味蕾的需要。小妹总是羡慕嫉妒恨，说我这么胡吃海喝也没见胖。她平时就吃得比我少，体重却比我多。哎，想说自己天生丽质，又怕她翻我白眼。想想，自律很重要。

      看看运动圈，很多朋友都有坚持运动的习惯。与其说我们一直在减肥的路上，不如说我们从不放弃对美和健康的追求，你说呢？