每个人至少会有两面，这个两面可以用“低姿态自我”和“高姿态自我”定义。
“低姿态自我”由完全失衡，并处于自我破坏状态的消极本能构成，它将恐惧带到未来，让你毫无根据地焦虑怕事，且对自己的情绪毫无控制可言。
消极行为最终会产生消极结果；而积极行为会产生更多积极结果。每当你设定一个积极的目标，就可以超越任何消极的想法。负面情绪正是源头，那是你做出改变的最佳时机。
在这种状态下，我们的情绪会变得非常消极。要想扭转这种状态就需要设定一个积极的目标，从而激活你的“高姿态自我”。
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关于制定目标的好处众所周知，可为什么还是有大部分人不制定目标或者目标模糊呢？我总结出三点原因：
没有意识到目标的重要性
我们的教育一直读到大学毕业，都没有一个真正意义上的人生指导课。负责任的老师或其他人可能会劝你制定目标，但这并不是真正意义上的制定目标。
除非我们出生在一个习惯制定目标的家庭，否则我们很可能终生都意识不到定期制定目标的重要性和有效性。
不知道如何知道目标
有些人知道应该制定目标，但不知道如何制定目标。制定目标是一项技能，和所有技能一样，这一项技能可以通过学习掌握。
制定目标有正确的方法，也有错误的方法；有该做的事情，也有不该做的事情。如果是错误地制定了目标，就会出现一个错误的结果，从而让人们相信制定目标对他们根本没用，随后就会完全放弃制定目标这个想法。
害怕失败
现代人最大的恐惧之一是对失败的恐惧，这种恐惧在有些人身上会表现得非常强烈，致使他们根本不想努力取得任何成就，以此来逃避失败。更有甚者会对别人品头论足，以此来抬高自己，其实这是更加不自信的表现，内心充满了恐惧，缺乏认知。
想做出一番成就，最基本的一种品质是必须要有的，那就是制定明确的目标，知道自己想要什么，以及对拥有它的强烈渴望。
个人目标是对未来真我人生的描绘，你想成为什么样的人，做什么样的事情，想要拥有什么等等。建立清晰的目标，能让你发现生命中最让你感兴趣的东西。它为你的人生指引方向，像指南针一样帮你走过现实世界，指引你度过每一天，做出每个最真实的选择。
把目标和当下正在发生的事连接在一起，这样，所有的事都能成为你成功路上的垫脚石。让你感兴趣的东西会越来越多，并能帮助你走向最终的目标。
每一个目标都依靠自己的内在坚持，有自己的逻辑和理由。
而事实上，你所能看到的，就是因为你相信的。
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